നടനും ബോഡി ബിൽഡറുമായ അർനോൾഡ് ഷ്വാർസെനെഗർ അടുത്തിടെ താൻ പ്രായമാകുമ്പോൾ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ച് തുറന്നു പറഞ്ഞിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും തന്റെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ തന്റെ ആത്മാഭിമാനത്തെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചു എന്നാണ് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞത്. പലരും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് ഷ്വാർസെനെഗർ വ്യക്തമാക്കി, എന്നാൽ ഒരു സൂപ്പർമാൻ എന്ന നിലയിൽ നിന്ന് ഒരു ശരാശരി വ്യക്തിയിലേക്ക് പോകുന്നത് എന്താണെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
ALSO READ:പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകാത്ത മകളെ 3 വര്‍ഷത്തോളം തുടര്‍ച്ചയായി പീഡിപ്പിച്ച് ഗര്‍ഭിണിയാക്കി; അച്ഛന് വധശിക്ഷ
50 ആം വയസ്സിൽ ഹൃദയം തുറന്നുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനായ ശേഷം തന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാട് ഗണ്യമായി മാറിയെന്ന് അർനോൾഡ് ഷ്വാർസെനെഗർ മറ്റൊരു പോസ്റ്റിൽ പങ്കുവെച്ചിരുന്നു. ആദ്യമായി, ദുർബലത അനുഭവപ്പെടുകയും ഭാരോദ്വഹനം ഒഴിവാക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇത് അർനോൾഡ് ഷ്വാർസെനെഗറിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ വഴിത്തിരിവായി. ഈ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ, ഷ്വാർസെനെഗർ തന്റെ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യയിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും വ്യത്യസ്തമായ ഭക്ഷണരീതി സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി പ്രഭാതഭക്ഷണവും അത്താഴവും മാത്രം കഴിക്കുന്നു, കാരണം തന്റെ ശരീരം മുമ്പത്തെപ്പോലെ കാര്യക്ഷമമായി ഭക്ഷണം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നത്.
ALSO READ:ഇന്ന് തീ പാറും: ഇന്ത്യ- ഓസീസ് പോരാട്ടം ചെന്നൈയില്‍, തീര്‍ക്കാനുണ്ട് കണക്കുകള്‍
ഈ വെല്ലുവിളികൾക്കിടയിലും, 76-ാം വയസ്സിലും, 30-ാം വയസ്സിലെന്നപോലെ, ഊർജത്തോടെയും ഉത്സാഹത്തോടെയുമാണ് അദ്ദേഹം ജീവിതത്തെ കാണുന്നത്.
കൈരളി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ചാനല്‍ ഫോളോ ചെയ്യാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
Click Here
