ആരോഗ്യ സംരക്ഷണമാണോ പ്രധാനം? എങ്കിൽ ഈ ചായ ശീലമാക്കൂ

നമ്മൾ ഒരുപാട് തരം ചായ കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ആരോഗ്യപരമായി ഒരു ചായ ഉണ്ടാക്കിയാലോ? നല്ല കിടിലൻ മുരിങ്ങ ചായ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്ന് നോക്കാം..

Also read:ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ മടിയുള്ളവരണോ? ഇതാ ഞൊടിയിടയിൽ തയ്യാറാക്കാം ഈസി ആൻഡ് ടേസ്റ്റി വിഭവം

ആവശ്യമുളള സാധനങ്ങള്‍:

മുരിങ്ങയില ഉണക്കിയത് – 1 ടീസ്പൂണ്‍
തിളച്ച വെള്ളം – ഒരു കപ്പ്
ചെറുനാരങ്ങ മുറിച്ചത് – 1 ചെറിയ കഷണം
തേന്‍ – കുറച്ച്

Also read:മോര്‍ണിംഗ് ഉഷാറാക്കാന്‍ ഒരു ഹെല്‍ത്തി ഡ്രിങ്ക്; ഇതാ ഒരു സിംപിള്‍ റെസിപി

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

തിളച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് മുരിങ്ങയില ഉണക്കിയത് ചേര്‍ത്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് വച്ച ശേഷം അരിച്ചെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങയും തേനും ചേര്‍ത്ത് ചൂടോടെ കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉത്തമമാണ്. ദിവസേന ശീലമാക്കുകയാണെങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതായിരിക്കും.