റെഗുലറായി ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾ സേഫാണ്, ഗുണങ്ങളറിയാം…

അസം ടീ കഴിഞ്ഞാൽ ഏറ്റവുമധികം ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഏറ്റവുമധികം ഫാൻസുള്ളതുമായ ചായയാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ഇത് ഏറ്റവും ഡിമാൻഡുള്ള ചായയാണ് എന്നത് മാത്രമല്ല, ധാരാളം ഗുണങ്ങളുള്ള അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളും ഒരു ഗ്രീൻ ടീ പ്രേമിയാണോ? നിങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്ന ആളല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, റെഗുലറായി കൊണ്ടുപോവാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പരിധിയില്ലാത്ത ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ. എന്തൊക്കെയാണ് ഗുണങ്ങളെന്ന് നോക്കാം…

ശരീരഭാരം കുറയുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്രീൻ ടീ സഹായിക്കും. അമിതമായ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ പതിവായി ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഗ്രീൻ ടീ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ബേൺ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതായി വിവിധ പഠനങ്ങളും പരീക്ഷണങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി കൂടുതൽ ആക്റ്റീവ് ആക്കി നിർത്തുകയും ആത്യന്തികമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

Also Read; വിഷപ്പതയൊക്കെ എന്ത്…! ഇതെന്റെ പുത്തൻ ഷാംപൂ… യമുനയിലെ വിഷപ്പതയിൽ ഒരു നീരാട്ട്, വൈറൽ വീഡിയോ

തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീൻ തലച്ചോറിനെ വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. കാപ്പിയുടെ അത്രയും കഫീൻ ഇതിൽ ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് മതിയാകും. ഇത് മാത്രമല്ല, അതിൽ അമിനോ ആസിഡ് എൽ-തിയനൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കഫീനിനൊപ്പം തലച്ചോറിനുള്ളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഗ്രീൻ ടീ തലച്ചോറിനെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കേടുപാടുകളിൽ നിന്നും വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്യാൻസറിനെതിരായ സംരക്ഷണം

ഗ്രീൻ ടീയിൽ പോളിഫെനോൾസ് എന്ന ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് പോളിഫെനോൾസ് അറിയപ്പെടുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് വർഷങ്ങളായി നടത്തിയ പല പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാൻസർ തടയുന്നതിനു പുറമേ, പോളിഫെനോൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം നൽകുന്നു

തിളങ്ങുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം വേണോ? നിങ്ങളുടെ കുറ്റമറ്റ ചർമ്മത്തെ ആളുകൾ അഭിനന്ദിക്കാൻ ഗ്രീൻ ടീ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 2, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയുണ്ട്, ഇവ രണ്ടും ചർമ്മത്തെ മികച്ചതും മിനുസമാർന്നതുമാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. അവർ പ്രകോപനം, വീക്കം, ചുവപ്പ് എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. അവ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ അമിത ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വിവിധ ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങളുമായി പോരാടുന്നു.

Also Read; ഡോക്ടറെന്ന വ്യാജേന ശസ്ത്രക്രിയ; വീട്ടിലെത്തി വൃദ്ധക്ക് കാൽമുട്ടിൽ സർജറി, പ്രതിയെത്തേടി മുംബൈ പൊലീസ്

കൊളസ്ട്രോൾ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ നിലയുണ്ടോ? അതെ എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരമായി ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കണം. നിങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കാനും നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും കഴിയും. കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് വിവിധ ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

വായ് നാറ്റം കുറയ്ക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ഗ്രീൻ ടീ. കാറ്റെച്ചിൻസ് അടങ്ങിയ ഗ്രീൻ ടീ വായ് നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മാത്രമല്ല, വായിലും മോണയിലും ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധ തടയാനും ഗ്രീൻ ടീ സഹായിക്കുന്നു.

ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഹൃദ്രോഗം, ക്യാൻസർ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾക്കാണ് ക്രെഡിറ്റ്.

ഇത് കൂടാതെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയുക, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയുക, തലച്ചോറിൻ്റെ വാർദ്ധക്യം സംരക്ഷിക്കുക, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക എന്നിവയാണ് ഗ്രീൻ ടീയുടെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ.

News summary; Benefits of Green tea, health tips