Health

ഹൃദയം പണിമുടക്കാതിരിക്കാന്‍; ലളിതമായ ഈ 7 വഴികള്‍ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ

ചില ലളിതമായ വഴികള്‍ നിത്യജീവിതത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ ഹൃദയാഘാതത്തില്‍ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാമെന്നും ഹൃദയം ആരോഗ്യത്തോടെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാമെന്നാണ് ആരോഗ്യരംഗത്തെ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ....

അറിഞ്ഞ് കഴിക്കാം; ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം; ഇതാ 10 പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്കുള്ള ഉത്തമ ഭക്ഷണ ഉപാധി കൂടിയാണ് പഴങ്ങള്‍....

ഹൊറര്‍ സിനിമകള്‍ പേടിപ്പിക്കുമെന്നു കരുതി കാണാതിരിക്കണ്ട; ജീവിതത്തില്‍ ധൈര്യം കാണിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങള്‍ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

നെതര്‍ലന്‍ഡ്‌സിലെ ലെയ്ഡന്‍ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി മെഡിക്കല്‍ സെന്ററിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്.....

മെലിഞ്ഞ ശരീരപ്രകൃതി മൂലം വിഷമിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ശരീരപുഷ്ടിയുണ്ടാകാന്‍ ചില നാട്ടുമരുന്നുകള്‍

പുഷ്ടിയുള്ള ശരീരം ഉണ്ടാകാന്‍ വേണ്ടി പല മരുന്നുകളും പരീക്ഷിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടിട്ടുമുണ്ടാകും ചിലപ്പോള്‍. എങ്കില്‍ ഇനി ചില നാട്ടുമരുന്നുകള്‍ ഒന്നു പരീക്ഷിച്ചു....

എയ്ഡ്‌സിനെ ചെറുക്കാന്‍ റബര്‍ രഹിത കോണ്ടവുമായി ഇന്ത്യന്‍ ശാസ്ത്രജ്ഞ; ഹൈഡ്രോജെല്ലില്‍ നിര്‍മിച്ച കോണ്ടം രോഗാണുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് അവകാശവാദം

എയ്ഡ്‌സ് രോഗാണുക്കളുടെ വ്യാപനം പൂര്‍ണമായും തടയുന്ന വിധമാണ് ഹൈഡ്രോജെല്‍ കോണ്ടങ്ങള്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുക....

ചൂടോടെയുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം വെറും നാരങ്ങാവെള്ളമല്ല; ആരോഗ്യത്തിനും ഉണര്‍വിനും സൗന്ദര്യം നിലനിര്‍ത്താനും ഉത്തമം

ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങാ പിഴിഞ്ഞു കുടിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണെന്നാണ് ആരോഗ്യരംഗത്തുനിന്നുള്ള പുതിയ വാര്‍ത്ത.....

പുക പിടിച്ച ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ചിത്രം ട്വീറ്റ് ചെയ്ത് കെജ്‌രിവാള്‍; ദില്ലിയിലെ മലിനീകരണം മരണം വിളിച്ചുവരുത്തുന്നെന്നു കാട്ടാന്‍ മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ ട്വിറ്റര്‍ പ്രചാരണം

അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം മൂലമാണ് ദില്ലി നിവാസിയുടെ ശ്വാസകോശം കരിയടിഞ്ഞ നിലയിലായതെന്നു ഡോ. നരേഷ് ത്രെഹാനെ ഉദ്ദരിച്ചു കെജ്‌രിവാള്‍ വിശദീകരിക്കുന്നു....

ചോക്ലേറ്റും ഓറഞ്ചും വെളുത്തുള്ളിയും… ലൈംഗികാനന്ദനത്തിന് പത്തു കുറുക്കു വിഭവങ്ങള്‍

ലൈംഗിക തൃഷ്ണ വര്‍ധിപ്പിക്കാനും പങ്കാളിയുമായി മികച്ച ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കാനും സാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്താന്‍ പ്രകൃതിദത്തമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ....

ഗ്രീന്‍ ടീയും അധികമായാല്‍ നന്നല്ല; വന്ധ്യതക്കു കാരണമാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം

ഒരാള്‍ക്ക് എത്ര അളവില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കാമെന്നതു വ്യക്തമാകാനായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളുടെ തിരക്കിലാണ് ഗവേഷകരിപ്പോള്‍. ....

ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉറക്കം തൂങ്ങുന്ന പോലെ തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഉടനെ ഡോക്ടറെ കാണിച്ചോളൂ; ഹൃദ്രോഗം വരെ വരാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്

ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞാല്‍ ഒരു മയക്കം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍, ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉറക്കം വരുന്നതു പോലെ ഉറക്കം തൂങ്ങി ഇരിക്കുന്നുണ്ടോ.....

ആദ്യപ്രസവത്തിനു ശേഷം ഭാരം കൂടുന്നത് രണ്ടാമത്തെ കുട്ടിയുടെ ജീവന്‍ അപകടത്തിലാക്കുമെന്ന് പഠനം

ആദ്യ പ്രസവത്തിനു ശേഷം നേരിയ തോതില്‍ പോലും സ്ത്രീകള്‍ വണ്ണം കൂടുന്നത് രണ്ടാമത്തെ കുട്ടിയുടെ ജീവന്‍ അപകടത്തിലാക്കുമെന്ന് പഠനം. രണ്ടാമത്തെ....

ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന്‍ ചായ കുടിക്കൂ; ചായയുടെ ഏഴു വൈവിധ്യങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം

ചായ കുടിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാവില്ല. പലര്‍ക്കും ദിവസത്തില്‍ കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ ചായ ലഭിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വല്ലാത്ത അസ്വസ്ഥതയുമാണ്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍....

എയ്ഡ്‌സിനെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാം; വേഗത്തില്‍ അകറ്റാം; എയ്ഡ്‌സിന്റെ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

അതിഭീതതമാം വിധം ലോകത്തെ കാര്‍ന്നു തിന്നു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന എയ്ഡ്‌സ് എന്ന വിപത്തിനെ തിരിച്ചറിയുക അത്ര എളുപ്പമല്ല. എന്നാല്‍, നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാല്‍....

അവധിക്കാലത്തു വരുന്ന ഭര്‍ത്താക്കന്‍മാര്‍ക്കു വീട്ടില്‍ കയറാന്‍ എച്ച്‌ഐവി ടെസ്റ്റ് പാസാകണം; ഉത്തര്‍പ്രദേശിലെ ഉദയ്‌സാര ഗ്രാമത്തിലെ ഭാര്യമാരുടെ വ്യവസ്ഥയിങ്ങനെ

പത്തുവര്‍ഷത്തിനിടെ ഗ്രാമത്തില്‍ നാല്‍പത്തിനാലു പേര്‍ എയ്ഡ്‌സ് ബാധിച്ചു മരിച്ചു എന്നാണു കണക്ക്. ഈ സാഹചര്യത്തിലാണ് സ്ത്രീകള്‍ കര്‍ശനമായ വ്യവസ്ഥ വച്ചത്.....

സഹോദരന്‍ കരള്‍ പകുത്തു നല്‍കി യുവതിക്ക് പുതുജന്‍മം നല്‍കി; ആശുപത്രിച്ചെലവുകള്‍ക്കു പണം നല്‍കാനാവാതെ കുടുംബം സുമനസുകളുടെ സഹായം തേടുന്നു

സഹോദരന്റെ കരള്‍ പകുത്തിനല്‍കി ഇരുപത്തെട്ടുകാരിയായ ഹഫ്‌സയ്ക്കു പുതുജന്‍മം ലഭിച്ചെങ്കിലും ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ചെലവിനുള്ള പണം നല്‍കാനാവാതെ ബന്ധുക്കള്‍ ബുദ്ധിമുട്ടില്‍. ....

അമിതവണ്ണവും രാത്രി വൈകിയുള്ള ജോലിയും; സ്തനാര്‍ബുദത്തിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെ

അടുത്തിടെയായി സ്തനാര്‍ബുദം ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം വര്‍ധിച്ചു വരുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, ഗര്‍ഭാശയ കാന്‍സര്‍ ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കുറഞ്ഞു വരുന്നുമുണ്ട്.....

ഓറഞ്ച്, തണ്ണിമത്തന്‍, ചോക്ലേറ്റ്, ചായ; ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ സ്ത്രീകള്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ആര്‍ത്തവകാലത്തെ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ചെറിയ മാറ്റം വരുത്തിയാല്‍ മതിയാകും. ഇത് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സുഖം നല്‍കുകയും ചെയ്യും. ....

പഞ്ചസാര അത്ര നന്നല്ല; മധുരം കുറച്ചാല്‍ ദീര്‍ഘായുസ്സും ആരോഗ്യവും

പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും വൈകുന്നേരത്തെ സ്‌നാക്ക്‌സുകളിലുമായി എത്രത്തോളം ഫ്രീ ഷുഗര്‍ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളില്‍ ചെല്ലുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? പലരും അതേക്കുറിച്ച് ബോധവാന്‍മാരല്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍....

താരനാണോ പ്രശ്‌നം; ഒഴിവാക്കാന്‍ അഞ്ച് വഴികള്‍

വീട്ടില്‍ തന്നെ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാം. ചെലവ് കുറവും ലളിതവുമായ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളാണിത്.....

ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ഏതുവശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കണം? ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കുന്നതാണ് പലകാര്യങ്ങള്‍ക്കും ഉത്തമമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍

ആയുര്‍വേദ രംഗത്തെ വിദഗ്ധര്‍ അടക്കം പറയുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞ് കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതാണ് ഉചിതമെന്നാണ്. ....

ദിവസേന 60 ഗ്രാം നട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.; എന്താണ് കാരണമെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ?

ഏതൊരു നല്ല ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റും നിങ്ങളോട് നട്‌സ് കഴിക്കാന്‍ നിര്‍ദേശിക്കും. കാരണം എന്താണ്. നട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും കൊളസ്‌ട്രോള്‍....

Page 131 of 134 1 128 129 130 131 132 133 134