Health

ദിവസവും ഇഞ്ചി ക‍ഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. വെള്ളം തിളപ്പിക്കുന്പോള്‍ ഇഞ്ചി ഇടുന്നത് നമുക്കൊക്കെ ശീലമാണ്.ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും സുപ്രധാന ധാതുകളുടെയും കലവറയാണ് ഇഞ്ചി.....

കാലില്‍ ചെരുപ്പില്ലാതെ വീടിന്‌ പുറത്തേക്ക്‌ ഇറങ്ങാത്തവരാണ്‌ ഇന്ന്‌ പലരും. വീടിനുള്ളിൽ പോലും നാം ചെരുപ്പിട്ട് നടക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ദിവസവും ഒരു....

അടുക്കളയില്‍ പാചകം ചെയ്യുന്ന എല്ലാവരും നേരിടുന്ന വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് പാത്രങ്ങളിലുള്ള കറ. ചായ ഉണ്ടാക്കുന്ന പാത്രങ്ങളിലെ കറയാണ് പോകാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്.....

പലരെയും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് താരന്‍. എന്നാല്‍ ഇത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. താരന്‍ പലപ്പോഴും മുടികൊഴിച്ചിലിനും....

സീതപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്:- സീതപ്പഴം അള്‍സര്‍ സുഖപ്പെടുത്താനും അസിഡിറ്റി ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സീതപ്പഴത്തില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് നിറം നല്‍കാനും കണ്ണിന്റെയും....

എന്നും ഇഡലിയും ദോശയും അപ്പവും പുട്ടുമൊക്കെ കഴിച്ച് മടുത്തോ ? എങ്കിൽ ഇന്നൊരു കിടിലൻ വെറൈറ്റി പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കി....

ദിവസേന ഒരു ഗ്ലാസ് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് പതിവാക്കിയാല്‍ അതുതരുന്ന ആരോഗ്യഗുണം ചില്ലറയൊന്നുമല്ല. ശരീരപോഷണത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുന്നതിനും ഉതകുന്ന വൈറ്റമിന്‍....

രാത്രിയില്‍ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്‍പ് ഇളംചൂടോടെ പാല്‍ കുടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ അത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ മോശമാണോ എന്ന കാര്യം....

ചര്‍മത്തിന് നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ ഏവർക്കും താല്പര്യമുള്ളതും ഇഷ്ടമുള്ളതുമായ കാര്യമാണ്. പലരും അതിനു സഹായിക്കുന്ന ചില ഓയിലുകൾ നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ....

വീട്ടിലെ ഫ്രിഡ്ജ് നിറയെ കറയും അഴുക്കുമാണോ ? എങ്കില്‍ വെറും മിനുട്ടുകള്‍കൊണ്ട് നമുക്ക് ഫ്രിഡ്ജ് വൃത്തിയാക്കാന്‍ സാധിക്കും. നാരങ്ങയും ഉപ്പും....

കാലുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നത് സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. കാലിന്റെ ഉപ്പൂറ്റി വിണ്ടുകീറുന്നത് കാലിന്റെ സൗന്ദര്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. വീട്ടിലെ തന്നെ കാൽ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള....

മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ് പെട്ടെന്ന് മാറാന്‍ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകള്‍… വീട്ടിലുള്ള സാധനങ്ങള്‍ കൊണ്ടുതന്നെ ഈ ടിപ്‌സ് ട്രൈ ചെയ്യാം. 1.....

ചീര ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരുപാട് വ്യത്യസ്തമായ ചീരകൾ ഉണ്ട്. ചുവന്ന ചീര, പച്ച ചീര, പാലക് ചീര അങ്ങനെ....

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള പ്രയാണത്തില്‍ ഭക്ഷണത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം ഈ പ്രകിയയെ വേഗത്തിലാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. അത്തരത്തില്‍ വെയ്റ്റ് ലോസിന്....

രാജ്യത്ത് ആദ്യമായി ജെറ്റ്സ്ട്രീം അതിരക്റ്റമി സംവിധാനത്തിന്‍റെ സഹായത്തോടെ കാലിലെ രക്തക്കുഴലിന്‍റെ തടസ്സം നീക്കാനുള്ള ചികിത്സ വിജയകരമായി നടത്തി എറണാകുളം ലിസി....

കണ്ണുകൾ നേരിടുന്ന സ്ട്രസ്സ് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനുകളുടെയും മൊബൈലിന്റെയും അമിത ഉപയോഗം കണ്ണുകൾക്ക് നല്ല രീതിയിൽ സമ്മർദ്ദം....

സംസ്ഥാനത്തെ 2 ആശുപത്രികള്‍ക്ക് കൂടി നാഷണല്‍ ക്വാളിറ്റി അഷുറന്‍സ് സ്റ്റാന്‍ഡേര്‍ഡ്‌സ് (എന്‍.ക്യു.എ.എസ്) അംഗീകാരം ലഭിച്ചു. പാലക്കാട് പുതുക്കോട് കുടുംബാരോഗ്യ കേന്ദ്രം....

സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാനായി സിനിമാതാരങ്ങള്‍ ഉൾപ്പടെ പലരും ഇന്ന് ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്ലൂട്ടാത്തിയോണ്‍ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കൽ. ഈ ഗ്ലൂട്ടാത്തിയോണ്‍ നമുക്ക് വീട്ടിൽ....

പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം നിരവധിപേർ നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. പല്ലിന്റെ നിറം മാറുന്നത് പലരുടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെ പോലും ബാധിക്കാറുണ്ട്. പല്ലുകളുടെ നിറം....

ഉറക്കം എന്നത് നമ്മൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ റീചാർജ് ചെയ്യുന്ന പ്രതിഭാസമാണ്. ഉറക്കം ഒരു മരുന്നാണെന്ന് എല്ലാ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും സമ്മതിക്കുന്ന....

മാതാപിതാക്കൾ നമ്മളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വ‍ഴക്കു പറഞ്ഞിട്ടുള്ളത് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതിനാവും. കുടിവെള്ളം എന്നത് മനുഷ്യന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്.....