Health

സദ്യയും ബിരിയാണിയുമൊക്കെ കഴിച്ച ശേഷം മിക്കവരും രസം കുടിക്കാറുണ്ട്.എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ രസം കുടിക്കുന്നതെന്ന് പലരും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ വെറുതേ ഒരു....

സ്ത്രീകള്‍ക്ക് അവരുടേത് മാത്രമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഏറെയാണ്. സ്ത്രീകളില്‍ കണ്ടേക്കാവുന്ന ചില ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ഗൗരവമായി കാണേണ്ടതാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നപക്ഷം....

ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുകള്‍ തിരുമ്മുക എന്നത് നമ്മുടെ പലരുടേയും ശീലമാണ്. എന്നാല്‍ അത് കണ്ണിന് അത്ര നല്ലതല്ല. കണ്ണില്‍ ചൊറിച്ചില്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോഴും....

ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവരും പ്രമേഹമുള്ളവരും പതിവായി രാവിലെയും രാത്രിയിലും കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഓട്‌സ്. ഓട്‌സ് കഴിക്കുമ്പോള്‍ പ്രമേഹം കുറയും എന്നതാണ് നമ്മുടെ....

പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ഈന്തപ്പഴം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈന്തപ്പഴം മിക്കവരുടെയും ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തില്‍ ഒന്നാമന്‍ ആയിരിക്കും. വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളും ഫൈബറും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും നിറഞ്ഞ ഈന്തപ്പഴത്തില്‍....

പ്രായമായവരും അല്ലാത്തവരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍, നെഞ്ചെരിച്ചല്‍, ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞ് വയര്‍ വീര്‍ത്തുകെട്ടുന്നത് തുടങ്ങിയവയൊക്കെ. ഇവ ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍ മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്.....

സെന്റ് ഗ്രിഗോറിയോസ് ഇൻറർനാഷണൽ ക്യാൻസർ കെയർ സെന്ററിന്റെ ഏഴാമത് വാർഷികാചരണവുമായി പരുമല ആശുപത്രി. കേരള ചീഫ് സെക്രട്ടറി ഡോ. വി....

മൂന്ന് വയസിന് മുകളിൽ പ്രായമായ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മൂക്കിലെ ദശ വളർച്ച. ആ അവസ്ഥയെ അഡിനോയിഡ്....

തടി കുറയ്‌ക്കാനായി ഡയറ്റിങ് ആരംഭിക്കുന്നവരാണ് ഏവരും. എന്നാൽ ഡയറ്റിങ് തുടങ്ങി ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ അത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും.....

നല്ല മധുരമുള്ള മധുരക്കിഴങ്ങ് മലയാളികളുടെ ഇഷ്ട ഭക്ഷണമാണ്. മധുരക്കിഴങ്ങില്‍ ഫൈബര്‍ വിറ്റാമിനുകള്‍, മിനറലുകള്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്‍സ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍....

പ്രായമായവർക്ക് മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നായാണ് ഹൃദയാഘാതത്തെ കണക്കാക്കിയിരുന്നത്. എന്നാലിപ്പോൾ പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവർക്കും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നായി ഹൃദയാഘാതം മാറിയിരിക്കുന്നു. അടുത്തിടെയായി ഹൃദയാഘാതം....

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് പലതരം പോഷകങ്ങൾ കൂടിയേ തീരു. ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി.....

ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കും എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ? നിത്യജീവിതത്തിൽ ആപ്പിൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്....

പ്രാതലിനെക്കുറിച്ച് എന്തെല്ലാം മിഥ്യാധാരണകളാണ് നിങ്ങൾക്കുള്ളത്.ഒരേപോലെ സംശയമുളവാക്കുന്നതും പ്രധാനവുമാണ് രാവിലെ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ. ദിവസം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കേണ്ട ഊർജവും പോഷകവും....

ശർക്കര കാണുന്ന പോലെ അല്ല ഗുണങ്ങൾ ഒരുപാട് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസവും ശർക്കര ശീലമാക്കിയാൽ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ശർക്കര....

ഈ മഞ്ഞുകാലത്ത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷിയോടൊപ്പം ചര്‍മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും പ്രധാനമാണ്. ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു ജ്യൂസ് ഉണ്ട്. നിറം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും....

ഉച്ചയ്ക്ക് ഊണ് കഴിഞ്ഞാൽ മധുരം കഴിക്കുക എന്നത് മലയാളികൾക്ക് നിർബന്ധമാണ്. എന്നാൽ മധുരം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഭാരം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.....

മുടി ആരോ​ഗ്യത്തോടെ വളരുന്നതിന് നെല്ലിക്ക നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. നെല്ലിക്കയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ടാന്നിസ്,....

ജീരകത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ളതായി നമുക്കറിയാം. എന്നാല്‍ ജീരകത്തിന് ഗുണം മാത്രമല്ല ദോഷങ്ങളും നിരവധിയാണ്. പലപ്പോഴും ഈ ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആര്‍ക്കും....

മിക്കവരുടെയും ഇഷ്ട ഭക്ഷണമാണ് തൈര്. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ തൈര് എപ്പോഴും ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നവരാണ്....

മുഖത്തെ ചുളിവുകളെ തടയാന്‍ ഓട്‌സ് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഓട്സിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും മുഖത്തെ ചുളിവുകളെ അകറ്റാനും....