Health
വണ്ണം കുറയാന്‍ ആപ്പിള്‍…. എങ്ങനെയെന്നല്ലേ?
ആപ്പിള്‍ ഡോക്ടറെ അകറ്റുമെന്നാണ് ചൊല്ലെങ്കിലും നമ്മുടെ നാട്ടിലെ വില കൂടിയ പഴങ്ങളിലൊന്നാണിത്. ദിവസവും ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ആറു മാസത്തിനുള്ളില്‍ 23 ശതമാനം ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുകയും 4....
ഹൃദ്രോഗികൾക്കും വ്യായാമം ചെയ്യാം;ഹൃദയാഘാതം വന്നവർ തീവ്രവ്യായാമങ്ങൾ അരുത് കൃത്യവും ചിട്ടയുമായ വ്യായാമപദ്ധതി നടപ്പാക്കിയാൽ ഹൃദ്രോഗസാധ്യത പകുതിയോളം കുറയുമെന്നാണു പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.....
വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ലേശം മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി കലര്‍ത്തി രാത്രി കിടക്കും മുന്‍പു കഴിയ്ക്കുന്നത് പല തരത്തിലെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. എല്ലാ....
ക്രമരഹിതമായ ആര്‍ത്തവം സ്ത്രീകളില്‍ പലരെയും വളരെയധികം അലട്ടുന്ന ശാരീരിക പ്രശ്നമാണ്. സ്‌ത്രീകള്‍ വയസറിയിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ ഓരോ 28 ദിവസം കൂടുമ്പോഴും....
ഇന്ന് നിരവധി പേര്‍ക്ക് ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ് കൂര്‍ക്കംവലി. വല്ലപ്പോഴുമൊക്കെ കൂർക്കം വലിച്ചു മയങ്ങാത്തവർ കുറവായിരിക്കും. എന്നാൽ സ്ഥിരമായി....
ചർമത്തിന് ഏറ്റവുമധികം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ട സമയമാണ് മഞ്ഞുകാലം. തണുത്ത കാലാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ചർമത്തെ വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമാക്കും. ഡിസംബർ ജനുവരി മാസങ്ങൾ....
പലർക്കും കട്ടൻ കാപ്പി വളരെ ഇഷ്ടമാണല്ലേ? ചൂട് കട്ടൻ കാപ്പി കുടിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങുന്നവരാണ് നമ്മൾ പലരും. പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും....
ഒരു സുപ്രഭാതത്തില്‍ മുഖത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം കോടിപ്പോകുക അതുകൊണ്ട് സംസാരിക്കാനും ചിരിക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക എന്നതിനെ കുറിച്ച്....
ഇന്നത്തെ തലമുറ നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ പുതിയ ജീവിത സാഹചര്യം കൊണ്ട് തന്നെ അധിക്രം പ്രായമായില്ലെങ്കിലും....
രാവിലെ എഴുനേല്ക്കുമ്പോള് സ്ഥിരമായി തുമ്മുന്ന കുറച്ചുപേര്‍ നമുക്കിടയിലുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആ തുമ്മലിനെ അത്ര നിസ്സാരമായി ആരും കാണരുത്. രാവിലെയുള്ള തുമ്മല്‍....
നമ്മുക്കെല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടാണ് ഒന്നാണ് ഓറഞ്ചും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന്നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസില്‍ കൊഴുപ്പും കലോറിയും ഇല്ല.....
ഓറഞ്ച് കഴിക്കാത്തവർ വളരെ വിരളമായിരിക്കും. വൈറ്റമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഓറഞ്ച് കഴിച്ചാല്‍ പ്രതിരോധ ശക്തി വര്‍ധിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന....
ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഗ്രാമ്പു ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അതിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. ഭക്ഷണങ്ങളിൽ....
കുനിഞ്ഞു നിവരുമ്പോൾ അസഹനീയമായ നടുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം കംപ്യൂട്ടറിന്റെ മുന്നിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ദുസ്സഹമായ വേദന, ഇവയെല്ലാം നമ്മളിൽ ബഹുഭൂരിഭാഗം....
ബദാം, പിസ്ത, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വാൾനട്ട് തുടങ്ങിയ നട്സുകളും പയറുവർഗ്ഗങ്ങളും നിങ്ങൾ കുതിർത്ത് കഴിക്കാറില്ലേ? എന്തിനാണ് ഇവ കുതിർക്കാൻ ഇടുന്നത്? തീർച്ചയായും,....
തിരക്കുള്ള ജീവിതത്തിനിടയിൽ ചിലപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോലും സമയം കിട്ടാതെ വരാറുണ്ടല്ലേ? അതിലും ദോഷകരമാണ് ഭക്ഷണം വളരെ വേഗത്തിൽ കഴിക്കുന്നത്.....
മഞ്ഞുകാലം തുടങ്ങുമ്പോള്‍ എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശന്മാണ് ചര്‍മ വരള്‍ച്ച. വളരെ സുന്ദരമായ ചര്‍മകാന്തിയാണ് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം. എന്നാല്‍....
രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ സംസ്‌കരിക്കാനുള്ള കരളിന്റെ ശേഷി കുറയുകയും തന്മൂലം കരളില്‍ കൊഴുപ്പ് കെട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റിലിവര്‍. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഗ്ലൂക്കോസ്....
ചൂട് കാലത്തും ചൂട് ചായ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുണ്ട്. എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍ നല്ല ചൂടോടെ കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഇത്തരക്കാര്‍. എന്നാല്‍ ഇത്തരം ചൂടുകൂടിയ....
അമിതമായാൽ ഉപ്പും കുഴപ്പമാണ് ഭക്ഷണത്തിന് രുചി വേണമെങ്കിൽ ഉപ്പ് നിശ്ചിത അളവിൽ കൂടിയേ തീരൂ… പക്ഷെ നാം മലയാളികൾ ഉപ്പിന്റെ....
കൺതടത്തിലെ കറുപ്പ് പലർക്കും പ്രശ്നമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്. വെളുപ്പു നിറമുള്ളവരിൽ ഇത് കൂടുതൽ എടുത്തു കാണിക്കും. ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിച്ചാൽ മാറ്റാവുന്ന....
പപ്പായയിൽ ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ പപ്പായയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ....
Latest News
- തിരുവനന്തപുരത്ത് ഗുണ്ടകളുടെ പിറന്നാളാഘോഷം: തടയാനെത്തിയ പൊലീസിന് നേരെ ആക്രമണം
- മദ്യപിച്ച് അമിതവേഗതയിൽ വാഹനം ഓടിച്ചതിന് യുവനടൻ ഗണപതിക്കെതിരേ പോലീസ് കേസ്
- പാലക്കാട് ഉപതെരഞ്ഞെടുപ്പ്, യുഡിഎഫ് വിജയത്തിനു പിന്നിൽ എസ്ഡിപിഐ, ജമാഅത്തെ ഇസ്ലാമി കൂട്ടുകെട്ട് തന്നെ- അവരുടെ വോട്ട് വാങ്ങിയിട്ടുണ്ട്; വി കെ ശ്രീകണ്ഠൻ എംപി
- ബാബരി മസ്ജിദ് തകർത്തപ്പോൾ മന്ത്രി സ്ഥാനം നോക്കി കോൺഗ്രസിനൊപ്പം നിന്നവരാണ് മുസ്ലീം ലീഗുകാർ, താൻ തങ്ങളെ വിമർശിച്ചത് മുസ്ലീം ലീഗ് സംസ്ഥാന അധ്യക്ഷനെന്ന നിലയ്ക്ക്; മുഖ്യമന്ത്രി
