പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വയറിലെ കൊഴുപ്പ്. വയറിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കൊഴുപ്പ് രണ്ട് തരത്തിലാണ്. വിസറൽ ഫാറ്റും, കുടവയർ ഉണ്ടാക്കുന്ന കൊഴുപ്പും.....
Belly Fat
കുടവയർ..! ഇന്ന് പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വരെ ഇതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. കുടവയർ....
ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിത വയര് അതിന് പരിഹാരമായി നമ്മളില് പരും ഭക്ഷണം കുറക്കുകയും വ്യായാമവും....
പച്ചക്കറിയ്ക്കൊപ്പം കിട്ടുന്ന ചുരയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങള് മിക്കവര്ക്കും അപരിചിതമാണ്. പലരും ഇത് ഉപയോഗിക്കാതെ കളയാറാണ് പതിവ്. എന്നാല് ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളൊക്കെ....
ഇന്ന് ഏവരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് കുടവയര് ചാടുന്നത്. ജോലി ചെയ്ത് ക്ഷീണം കാരണം കടുത്ത വ്യായാമങ്ങള് ഒന്നും തന്നെ ചെയ്യാന്....
ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന രു വലിയ പ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണവും കുടവയറും. വയറു കുറയക്കാന് ഡയറ്റിംഗും വ്യായാമവും കൊണ്ട് നടക്കുന്നവര്ക്ക് അതില്....
ഇന്നത്തെ തലമുറ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നമാണ് കുടവയര്. നിലവിലെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളില് കഠിനമായ ഓഫീസ് ജോലികഴിഞ്ഞ് ആര്ക്കും കൃത്യമായ....
വയര് ചാടുന്നത് നമ്മളില് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ശരീരത്തിന് അധികം വണ്ണമില്ലെങ്കിലും പലരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് കുടവയര്. എത്ര....
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര് ഏറ്റവുമധികം വിയര്ക്കേണ്ടിവരിക വയര് കുറയ്ക്കാനാണ്. വളരെ പെട്ടെന്ന് കൂടുകയും എന്നാല് കുറയ്ക്കാന് ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ളതും വയറിലെ....
ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീരോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നിർണായകമായ പങ്കാണുള്ളത്. ആർത്തവം, ഗർഭധാരണം തുടങ്ങി ആർത്തവ വിരാമം വരെയുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കരുത്തു....
ആകെ ശരീരവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കാള് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പലപ്പോഴും വയറ് മാത്രമായി കുറയ്ക്കാന്. പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും ഡയറ്റുമെല്ലാം ഇതിനാവശ്യമാണ്. എന്നാല് മിക്കവരും ഇതറിയാതെ....
വയറിന്റെ പലഭാഗങ്ങളിലായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ്, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയവ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും എന്ന കാര്യത്തില് തര്ക്കമില്ല. അരക്കെട്ടിന്റെ വലുപ്പം....
According to a new study, eating one avocado a day for six months was found....
ഇന്ന് യുവതലമുറയെ അലട്ടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നമാണ് കുടവയര് ( Belly Fats ). തടിയും കുടവയറും കുറച്ച് സുന്ദരിയും....
പ്രത്യേക രീതിയില് നാരങ്ങയുടെ തൊലിയും ഇഞ്ചിയും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് തടിയും വയറും കുറയ്ക്കും തടി അധികം ഇല്ലാത്തവര്ക്കു പോലും പ്രശ്നമാകുന്ന ഒന്നാണ്....
ഇന്ന് നമ്മളെ ഏറ്റവും കൂടുതലായി അലട്ടുന്ന വലിയ പ്രശ്നം എന്നത് കുടവയറാണ്. ഏത് സമയവും സിസ്റ്റത്തിന്റെ മുന്നില് ഇരുപ്പുറപ്പിച്ച് വ്യായാമം....
കുടവയര് കുറയ്ക്കാനുള്ള എളുപ്പ വഴി എന്താണെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ....