ബ്രോക്കോളിക്കോ കോളിഫ്ലവറിനോ ഗുണങ്ങളേറെ? അറിയാം
ക്രൂസിഫറസ് വിഭാഗത്തിൽപെട്ട പച്ചക്കറികളാണ് ബ്രോക്കോളിയും കോളിഫ്ലവറും. പോഷകമൂല്യങ്ങളിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഏകദേശം ഒരേ അളവിലാണ്....
Broccoli
ദിവസേന ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നല്ലത് ബ്രോക്കോളിയോ കോളിഫ്ലവറോ ?
നമ്മൾ ദൈനംദിനമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് പച്ചക്കറികളാണ് ബ്രോക്കോളിയും കോളിഫ്ലവറും. ഇവ രണ്ടും ക്രൂസിഫറസ് വിഭാഗത്തിൽ പെട്ട പച്ചക്കറികളാണ്. പോഷകമൂല്യങ്ങളിൽ ചെറിയ....
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നം; ബ്രൊക്കോളി കഴിച്ചാല്‍ പ്രയോജനം ഏറെ
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമായ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ബ്രൊക്കോളി. ഫൈബര്‍, മഗ്‌നീഷ്യം, വിറ്റാമിന്‍ സി, കെ, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്,....
അലര്‍ജിയാണോ പ്രശ്‌നം? ബ്രൊക്കോളിയെ കൂടെക്കൂട്ടിക്കോളൂ…
ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുപാട് ഗുണം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് ബ്രൊക്കോളി. ധാരാളം നാരുകള്‍, പ്രോട്ടീന്‍, വൈറ്റമിന്‍ ഇ, വൈറ്റമിന്‍ ബി 6,....
Broccoli: നിസ്സാരനല്ല മക്കളേ ബ്രൊക്കോളി
നിസ്സാരനല്ല മക്കളേ ബ്രൊക്കോളി… പച്ചക്കറിയില്‍ തന്നെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ സഹായകമായ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ബ്രൊക്കോളി. പ്രോട്ടീൻ,....
ബ്രോക്കോളിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇതൊക്കെയാണ്…
പച്ചക്കറികളുടെ ഉപയോഗം ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം നല്‍കുന്നതാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കുമറിയാം. പച്ചക്കറികളില്‍ തന്നെ ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം നല്‍കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്....
ശരീരത്തിലെ നിക്കോട്ടിന്‍ വിഷം അകറ്റാം; പുകവലിക്കാര്‍ക്കായി പത്ത് ഭക്ഷണങ്ങള്‍
പുകവലി ശരീരത്തിന് സമ്മാനിക്കുന്ന ദുരന്തം ചെറുതല്ല. നിക്കോട്ടിന്‍ എന്ന വിഷരാസവസ്തുവഴിയാണ് ശരീരത്തില്‍ എല്ലാ വിഷമതകളും സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. പുകവലിക്ക് അടിമയായിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ ഉപേക്ഷിക്കുക....
Latest News
- അമേരിക്കയിൽ ഇനി ആര് വാഴും? പോരാട്ടം ഇഞ്ചോടിഞ്ചെന്ന് അഭിപ്രായ സർവേകൾ
- കൊടകര കുഴൽപ്പണക്കേസ്; പുതിയ വെളിപ്പെടുത്തലിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ തുടരന്വേഷണത്തിന് കോടതിയിൽ അനുമതി തേടി അന്വേഷണസംഘം
- “മഹായുതി സര്ക്കാര് വീണ്ടും അധികാരത്തില് വന്നാല് മഹാരാഷ്ട്രയെ ആര്ക്കും രക്ഷിക്കാന് കഴിയില്ല”: രാജ് താക്കറേ
- ശബരിമല തീർത്ഥാടനത്തിന് മികച്ച ആരോഗ്യ സംവിധാനങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ്
