രാത്രിയിലെ ഈ ആഹാരരീതികള്‍ കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകും
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്. കൊളസ്ട്രോള് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ രാത്രി കഴിയ്ക്കുന്ന ആഹാരത്തിനും പങ്കുണ്ട്. ഇതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതല്‍....
cholesterol
എന്നും രാവിലെ ഈ നാല് കാര്യങ്ങള്‍ മാത്രം ശീലമാക്കിയാല്‍ മതി; കൊളസ്‌ട്രോളിനോട് പറയാം ഗുഡ്‌ബൈ….
ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ് കൊളസ്ട്രോള്.നമ്മുടെ ജീവിത രീതിയും ആഹാരശീലവുമെല്ലാം കൊളസ്ട്രോള് കൂടുന്നതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. എന്നാല്‍....
കൊളസ്ട്രോൾ മൂലം ടെൻഷൻ അനുഭവിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം ഈ പച്ചക്കറികൾ
കൃത്യമായ വ്യായാമക്കുറവും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റവും നിരവധി ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളാണ് വരുത്തി വയ്ക്കുന്നത്. അതിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമായി....
കൊളസ്ട്രോള് കൂടുതലാണോ? ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ പണികിട്ടും
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ വരുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്. കൊളസ്ട്രോള് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ്. ഹൃദയാഘാതമടക്കം നിരവധി....
വെളുത്തുള്ളിയും പാലുമുണ്ടോ വീട്ടില്‍? ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ കൊളസ്ട്രോള് പമ്പ കടക്കും
ജലദോഷത്തില്‍ നിന്നുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങള്‍ മുതല്‍, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം, ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോള് എന്നിവയ്ക്കെതിരെ ഒരു പ്രതിരോധമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി ഇട്ടപാല്‍.....
cholesterol: കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കും പേരയില
നമ്മിൽ പലരും പലപ്പോഴും കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികള് തേടി പോകാറുണ്ട്. കൊളസ്ട്രോളിനെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? അതിനുള്ള ഒരു വഴിയാണിനി പറയുന്നത്.....
Reduce cholesterol | കൊളസ്ട്രോളും ഷുഗറും കുറയ്ക്കാൻ ഉലുവ വെള്ളം മതിയോ ?
ഷുഗര്‍ (പ്രമേഹം), കൊളസട്രോള്‍ എന്നിവയെല്ലാം ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളായാണ് നാം കണക്കാക്കുന്നത്. വലിയൊരു പരിധി വരെ ഇത് ജീവിതരീതികളിലെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ മൂലം....
cholesterol; ചർമ്മത്തിൽ കാണുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? അത് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സൂചന
ശരിയല്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതി, ഉദാസീനത, വ്യായാമമില്ലായ്‌മ, മദ്യപാനം, പുകവലി എന്നിവയെല്ലാം നമ്മളെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ (high cholesterol) എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കാം.....
Cholesterol: നിങ്ങൾക്ക് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടോ? ഉറപ്പായും ഇത് വായിക്കണം
നമുക്കറിയാം മനുഷ്യശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ (cholesterol). കോശസ്തരങ്ങളുടെ നിർമാണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന രക്ത(blood)ത്തിലെ മെഴുകു പോലുള്ള ഒരു വസ്തുവാണ് കൊളസ്ട്രോൾ.....
Eyes: കണ്ണുകൾക്കുള്ളിൽ ചെറിയ കുത്തുകളോ? ഇത് വായിക്കാതെ പോകരുത്
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ് നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ(eyes). ജീവിതശൈലി(lifestyle) മൂലം കണ്ണുകളുടെ കാര്യത്തിൽ നാമധികം ശ്രദ്ധചെലുത്താറേയില്ല. കണ്ണിന്‍റെ....
Cholesterol: ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കണോ..? ഇത് കുടിച്ചാല്‍ മതി
വ്യായാമത്തോടൊപ്പം ഈ പാനീയങ്ങള്‍ കൂടി ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഏത് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.. സ്റ്റെറോളും സ്റ്റാനോളും അടങ്ങിയ....
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ ചില വഴികള് ഇതാ
ജീവിത സാഹചര്യങ്ങള്‍ മാറിയതോടെ, രോഗങ്ങളുടെ നീരാളിക്കെെയില്‍ പിടിക്കപ്പെട്ടവരാണ് ഭൂരിഭാഗമാളുകളും. രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോള് എന്നു വേണ്ട, പലതരത്തിലുമുള്ള രോഗങ്ങളും ശരീരത്തെ....
കൊളസ്ട്രോളിന് മരുന്നു വേണ്ട; ഭക്ഷണം മാത്രം മതി
ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് നിശബ്ദ കൊലയാളിയാണ്.....
Latest News
- വിഴിഞ്ഞം: ‘വയബിലിറ്റി ഗ്യാപ് ഫണ്ട് തിരിച്ചടയ്ക്കണമെന്നത് കേന്ദ്ര അവഗണനയുടെ മറ്റൊരു മുഖം’: ടി പി രാമകൃഷ്ണന്
- ഈ ചതി വേണ്ടായിരുന്നു… ഒടുവില് അജിത് പവാര് ‘ഔട്ട്’; എന്ഡിഎ പോസ്റ്റര് വിവാദം ഇങ്ങനെ!
- സംസ്ഥാനത്ത് സമാധാനവും ഐശ്വര്യവും വേണം; ‘ഗോവര്ധന് പൂജ’ നടത്തി ഹിമാചല് മുഖ്യമന്ത്രി
- മഴ ശക്തി പ്രാപിക്കുന്നു; തിരുവനന്തപുരം മുതല്‍ കോഴിക്കോട് വരെ യെല്ലോ അലര്ട്ട്
