പ്രായം റിവേഴ്സ് ഗിയറിലാക്കണോ; ഡയറ്റ് രീതി പുറത്തുവിട്ട് അമേരിക്കൻ സംരംഭകൻ ബ്രയാൻ ജോൺസൺ
ശരീരത്തിൽ പ്രായാധിക്യത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ ഇല്ലാതിരിക്കാനുള്ള ഗവേഷണത്തിന് കോടികൾ നിക്ഷേപിച്ച അമേരിക്കൻ സംരംഭകൻ തൻ്റെ ഭക്ഷണ വിശദാംശങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചു. ആൻ്റി ഏജിങ്....
Diet
സ്വയം ജീവനൊടുക്കാൻ ചിന്തിക്കല്ലേ…. പ്രതിരോധത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും ആത്മഹത്യാചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കാം
ആത്മഹത്യ ചിന്തകൾ ഇന്നത്തെ മനുഷ്യരിൽ വളരെയധികമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾ. നാളെയുടെ പ്രതീക്ഷകളാകേണ്ട യുവാക്കൾ വിഷാദത്തിനടിമപ്പെട്ട് ജീവനൊടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന അവസ്ഥ അത്യന്തം....
രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാം, തടി കുറയ്ക്കാം ട്രെൻഡ് സെറ്ററായി 5 ദിവസത്തെ ഡയറ്റ്
ശരിരത്തിലെ അമിതകൊഴുപ്പും വണ്ണവുമെല്ലാം കുറച്ച് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ വേണ്ടിയുള്ള ഒട്ടേറെ ഡയറ്റുകൾ നിലവിലുണ്ട് കീറ്റോ, ഇൻ്റർമിറ്റൻ്റ് ഫാസ്റ്റിങ്ങ്, ലോ കാർബ്,....
“കലിപ്പ് തീരണില്ലല്ലോ..!” ദേഷ്യം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി…
അതിയായ മുൻകോപം ആണോ പ്രശ്നം. എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും ദേഷ്യത്തിന് മാത്രം ഒരു കുറവുമില്ലേ. ബ്രീത്തിങ് എക്സർസൈസും മെഡിറ്റേഷനും ഒന്നും സഹായിക്കുന്നില്ല.....
ഈ പത്ത് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ, കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവ് പരിഹരിക്കാം…
എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു ധാതുവാണ് കാത്സ്യം. മസ്തിഷ്‌കം, എല്ലുകളോട് ചേര്‍ന്നിരിക്കുന്ന പേശികള്‍ എന്നിവയുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കും കാത്സ്യം വളരെ....
ഗ്യാസ് ആണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം; ശീലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതൊക്കെ
ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധിയാളുകൾ ഉണ്ട്. ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞ് വയര്‍ വീര്‍ക്കുന്നത്, ഗ്യാസ്ട്രബിൾ, അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചല്‍, മലബന്ധം തുടങ്ങിയവയും പലരും....
തുടര്‍ച്ചയായി ഉണ്ടാകുന്ന ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? പരിഹരിക്കാം ഡയറ്റില്‍ ഇവ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍
പ്രായമായവരും അല്ലാത്തവരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍, നെഞ്ചെരിച്ചല്‍, ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞ് വയര്‍ വീര്‍ത്തുകെട്ടുന്നത് തുടങ്ങിയവയൊക്കെ. ഇവ ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്.....
രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂടണോ; ഡയറ്റിലുള്‍പ്പെടുത്താം ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്ന എല്ലാവരും പലപ്പോഴും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ് ഡയറ്റ് മുടങ്ങാതെ തന്നെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ ഏതെങ്കിലും വഴികളുണ്ടോ എന്ന്.....
വേനൽ ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പ്രത്യേക ഡയറ്റ് പ്ലാൻ
വേനൽ ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പ്രത്യേക ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ആയാലോ ? എണ്ണയില്‍ വറുത്ത പലഹാരങ്ങളും എരിവ് കൂടിയ ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം.....
അമിതവണ്ണം പെട്ടന്ന് കുറയണോ? ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യം നിര്‍ബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കുക
അമിത വണ്ണമുള്ള എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം എത്രയും പെട്ടന്ന് എങ്ങനെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാം എന്നാണ്. അതിനായി പലതരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാകും നമ്മളില്‍....
Weight : ഡയറ്റും എക്‌സര്‍സൈസും ചെയ്തിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ലേ? എങ്കില്‍ ഇതാണ് കാരണം
എന്നാല്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടും ശരീരഭാരം കൂടുന്നതായി പരാതിപ്പെടുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. എന്തായിരിക്കും ഇതിനു കാരണം? ഏറെ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടും തൂക്കം കൂടുന്നതിനു പിന്നില്‍....
vegetable salad : ഡയറ്റിലാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ രാത്രിയില്‍ ഈ വെജിറ്റബിള്‍ സാലഡ് ക‍ഴിക്കൂ
ഡയറ്റിലാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ രാത്രിയില്‍ ഈ വെജിറ്റബിള്‍ സാലഡ് ക‍ഴിക്കൂ വേണ്ട ചേരുവകൾ… കാരറ്റ് – നാല്, (നീളത്തിൽ കനം....
Health: ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഉദര രോഗങ്ങൾ പമ്പ കടക്കും
പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍. ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ പാര്‍ശ്വഫലമായാണ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്(Digestion Problems) ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നാൽ ചിലപ്പോഴെല്ലാം....
Diet : രാത്രി ഡയറ്റിലാണോ ? എങ്കില്‍ ഈ ചിക്കന്‍ സൂപ്പ് കുടിച്ചോളൂ…
സൂപ്പ് ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ചിക്കന്‍ സൂപ്പ് പല തരത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കാം. എന്നാല്‍ അത് വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുക....
നിങ്ങൾക്ക് അസിഡിറ്റിയുണ്ടോ? ഇവ ശ്രദ്ധിക്കൂ
ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് അസിഡിറ്റി. ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന്‍ അനുഭവപ്പെടുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, വയറെരിച്ചില്‍ എന്നിവയാണ് അസിഡിറ്റിയുടെ പ്രധാന....
വണ്ണം കുറയ്ക്കണോ……ഇതു മാത്രം ചെയ്താ മതി
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പട്ടിണി കിടന്നും ഹെവി ഡയറ്റ് എടുത്തും ജീവിതം തള്ളി നീക്കുന്നവരാണ് പലരും. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ നിരവധി ഡയറ്റ്....
എനിക്ക് ലാലേട്ടനെ കുറിച്ച് പറയാനുള്ളത് ഒരു ബാഡ് പോയിന്റാണ്:ശ്വേത മേനോൻ
‘ശരീരം വണ്ണം വെക്കുമെന്ന് കരുതി ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലൊന്നും നിയന്ത്രണം വെക്കുന്ന ആളല്ല ഞാന്‍. ഏറ്റവും നന്നായി ഭക്ഷണം ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കുന്ന....
ഫിറ്റ്‌നസില്‍ അച്ഛനെ കണ്ടുപഠിച്ച് മകളും; വിസ്മയ കുറച്ചത് 22 കിലോ
ഫിറ്റ്‌നെസിന്റെ കാര്യത്തില്‍ അച്ഛന്റെ പാത പിന്തുടരുകയാണ് മകളും. നടന്‍ മോഹന്‍ലാലിന്റെ മകള്‍ വിസ്മയ 22 കിലോ ശരീര ഭാരമാണ് കുറച്ചത്.....
സിന്ധു നദീതട സംസ്കാര കാലത്തെ ഹരിയാനയിലെയും ഉത്തര്‍പ്രദേശിലെയും ജനത കന്നുകാലി മാംസം കഴിച്ചിരുന്നെന്ന് പഠനം
സിന്ധു നദീതട സംസ്കാര കാലത്തെ ജനത കന്നുകാലി മാംസം ഭക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നെന്ന കണ്ടെത്തലുമായി പുതിയ പഠനം. “ജേർണൽ ഓഫ് ആർക്കിയോളജിക്കൾ....
കീറ്റോ ഡയറ്റിലെ കൂടിയ അളവിലുള്ള കൊഴുപ്പ് ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു
2018 -2019 വർഷങ്ങളിൽ വളരെയധികം പ്രചാരത്തിൽ വന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമമാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ്.കീറ്റോ ഡയറ്റ് എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ലോ കാർബ്‌സ്-....
ഈ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; കിട്ടുന്നത് എട്ടിന്റെ പണി; ഹൃദയാഘാതം ഏതുനിമിഷവും വരാം; ജാഗ്രത
ഒന്ന് ചുറ്റും കണ്ണോടിച്ചാല്‍ നമുക്ക് പൊതുവായി കാണാന്‍ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് അമിത വണ്ണമുള്ളവരെ. വണ്ണം മാറ്റാന്‍ എന്ത് ചെയ്യാനും ഇന്നത്തെ....
കീറ്റോ ഡയറ്റു വഴി അറുപത്തിനാലരക്കിലോ ഭാരം കുറച്ച് യുവതി; ഇത് എല്ലാവര്‍ക്കും മാതൃക
ജിമ്മില്‍ പോകുന്ന കാര്യത്തില്‍ നിക്കിക്ക് താല്‍പ്പര്യമില്ലാത്തതുകൊണ്ട് തന്നെ യോഗ ചെയ്യുന്നത് ശീലമാക്കി. തന്നെയുമല്ല ഓടാനും പോയി തുടങ്ങി.....
ഞാൻ മെലിയാൻ വേണ്ടി പട്ടിണി കിടക്കാറില്ല; പണ്ടേ മെലിഞ്ഞ് നല്ല സുന്ദരിയാ; തന്റെ സൗന്ദര്യത്തെ കുറിച്ച് പ്രിയങ്ക ചോപ്രയ്ക്ക് പറയാനുള്ളത്
ബേവാച്ച് എന്ന ഹോളിവുഡ് സിനിമയിലെ തന്റെ മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിന്റെ രഹസ്യം പ്രിയങ്ക ചോപ്ര വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. താൻ ഒരിക്കലും ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കുകയോ....
തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി, മുട്ട, കല്ലുമ്മക്കായ; പുരുഷന്‍മാര്‍ കഴിക്കേണ്ട 9 ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങള്‍
പുരുഷന്‍മാര്‍ക്കും സ്ത്രീകള്‍ക്കും ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ പ്രത്യേകം ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ?....
Latest News
- ‘ഉത്തര് പ്രദേശിന് പിന്നാലെ ഇനി ദില്ലി’; സംഭല് ജുമാ മസ്ജിദിലെ സര്വ്വേക്ക് പിന്നാലെ ദില്ലി ജുമാ മസ്ജിദിലും അവകാശവാദവുമായി ഹിന്ദു സേന
- ‘വയബിലിറ്റി ഗ്യാപ് ഫണ്ട് നയത്തില് കേന്ദ്രം തുടരുന്നത് അസമത്വ സമീപനം’; ഡോ. ജോണ് ബ്രിട്ടാസ് എം പി
- തൃക്കാക്കര നഗരസഭ മുൻ അധ്യക്ഷ അജിതാ തങ്കപ്പനെ കൗൺസിലർ സ്ഥാനത്തുനിന്നും അയോഗ്യയാക്കി
- ബിജെപി ഭരിക്കുന്ന പന്തളം നഗരസഭയില് ചെയര്പേഴ്സണും വൈസ് ചെയര് പേഴ്സണും രാജിവെച്ചു
