പവർ നാപ്പിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെ ?; വിശദീകരിച്ച് ഡോക്ടർ അരുൺ ഉമ്മൻ
പവർ നാപ്പിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് വിശദീകരിച്ച് ഡോക്ടർ അരുൺ ഉമ്മൻ. ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റിലൂടെയാണ് അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. രാത്രിയിൽ ശരിയായ ഉറക്കം....
DR ARUN OOMMEN
ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇൻ്റലിജൻസിൻ്റെ സഹായത്തോടെ ആരോഗ്യമേഖലയിൽ സംഭവിക്കാൻ പോകുന്ന മുന്നേറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? ഡോ. അരുൺ ഉമ്മൻ എഴുതുന്നു
ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇൻ്റലിജൻസിൻ്റെ സഹായത്തോടെ ആരോഗ്യമേഖലയിൽ സംഭവിക്കാൻ പോകുന്ന മുന്നേറ്റങ്ങളെ സംബന്ധിച്ച് ഡോ. അരുൺ ഉമ്മൻ എഴുതുന്നു, എവിടെ നോക്കിയാലും ആർട്ടിഫിഷ്യൽ....
തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് മെഡിറ്റേഷന്‍ അഥവാ ധ്യാനം വളരെയധികം സഹായിക്കും; ഡോ അരുണ്‍കുമാര്‍ പറയുന്നു
ഇന്നത്തെ ഹൈപ്പര്‍-കണക്റ്റഡ് ലോകത്തിന്റെ പ്രത്യേകത എന്തെന്നാല്‍ എല്ലാത്തിനും ഒരു ധൃതിയാണ്. ഒരു നിമിഷം പോലും വെറുതെ ഇരിക്കാനാവാത്ത വിധത്തില്‍ നാമെല്ലാവരും....
എങ്ങനെ വാര്‍ദ്ധക്യം ഭയമില്ലാതെ നേരിടാനാകും? ; ഡോ. അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍
അറുപത് വയസ്സാവുമ്പോള്‍ മുതല്‍ തങ്ങള്‍ വാര്‍ദ്ധക്യത്തിന്റെ പടികള്‍ ചവിട്ടാന്‍ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന് കരുതുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം മനുഷ്യരും. പലതരം ആകുലതകള്‍ ആണ്....
ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ? ഡോ. അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ എഴുതുന്നു
ഡയബറ്റിക് രോഗികളിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു തരം നാഡി തകരാറാണ് ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഗ്ലൂക്കോസ്) ഉയർന്ന അളവ് ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള....
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ബ്രെയിന്‍ വര്‍ക്ക്ഔട്ട് വളരെ നല്ലതാണ്..
പുതിയ കാര്യങ്ങള്‍ പഠിക്കുന്നത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ എപ്രകാരം സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാം:- ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കുന്നത്....
Dr Arun Oommen: സ്ത്രീകള്‍ കൂടുതല്‍ കരയുന്നതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറ എന്താണ്? ഡോ അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു
‘എന്തിനാ ഇങ്ങനെ പെണ്‍കുട്ടികളെ പോലെ കരയുന്നേ? നീ ഒരു ആണ്‍കുട്ടി അല്ലെ? ആണ്‍കുട്ടികള്‍ കരയില്ല!’ ചെറുപ്പം മുതലേ ഒട്ടുമുക്കാല്‍ ആണ്‍കുട്ടികളും....
Online Classes: കൊവിഡ് മഹാമാരിക്കാലത്തെ ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകൾ; കുട്ടികൾക്കുണ്ടായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോ. അരുൺ ഉമ്മൻ എഴുതുന്നു
കൊവിഡ്(covid) മഹാമാരി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ പല വിധത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ആണ് സൃഷ്ടിച്ചത്. അതിൽ പലതും നമുക്ക് തികച്ചും അപരിചിതമായവ തന്നെ....
നിർദോഷകരമായി തോന്നുന്ന സോഷ്യൽ മീഡിയ അഡിക്ഷൻ എങ്ങനെ ആസക്തിയായി മാറുന്നു:ഡോ അരുൺ ഉമ്മൻ എഴുതുന്നു
നിർദോഷകരമായി തോന്നുന്ന സോഷ്യൽ മീഡിയ അഡിക്ഷൻ എങ്ങനെ ആസക്തിയായി മാറുന്നു:ഹാർവാർഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയുടെ പുതിയ പഠനമനുസരിച്ച്, ഒരു ആസക്തി ജനിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥം....
Smile: മനസു തുറന്ന് ചിരിക്കൂ… ചിരി നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല…ഡോ അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു
വളരെ പ്രശസ്തനായ എഴുത്തുകാരന്‍ മാര്‍ക്ക് ടൈ്വന്‍ ഒരിക്കല്‍ പറയുകയുണ്ടായി ‘ചിരിയുടെ ആക്രമണത്തിനെതിരെ ഒന്നും നിലനില്‍ക്കില്ല’ മനുഷ്യരാശിക്ക് കിട്ടിയ ഏറ്റവും വലിയ....
കൊവിഡിനു ശേഷം ഓര്‍മ്മക്കുറവ്, ശ്രദ്ധയില്ലായ്മ, കാരണം ബ്രെയിന്‍ ഫോഗ് ആണോ? ഡോ അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു
നമ്മളില്‍ പലരും ബ്രെയിന്‍ ഫോഗ് എന്നവാക്ക് ആദ്യമായിട്ടാവാം കേള്‍ക്കുന്നത്. എന്താണീ ബ്രെയിന്‍ ഫോഗ് എന്നത് നമുക്ക് നോക്കാം. ബ്രെയിന്‍ ഫോഗ്....
കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ മുന്നില്‍ ഇരിക്കുമ്പോള്‍ അസഹനീയമായ കഴുത്തുവേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? കാരണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്; ഡോ അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു
കഴുത്ത് വേദന വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങള്‍ പ്രധാനമായും ജീവിതശൈലിയിലെ സമീപകാല മാറ്റങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പുതുതലമുറ. മോശം Posturing ഉ0 ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുമാണ്....
മദ്യപിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറില്‍ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതൊക്കെയാണ്…ഡോ അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു
ചെറിയ തോതില്‍ തുടങ്ങുന്ന മദ്യപാനം കാലക്രമേണ അമിതമായ രീതിയില്‍ ആവുകയും പിന്നീട് അതില്ലാതെ പറ്റില്ല എന്ന അവസ്ഥയില്‍ ചെന്നെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.....
തലച്ചോറിലും സ്‌പൈനൽ കോർഡിലും കണ്ടുവരുന്ന വിവിധയിനം ക്യാൻസർ, ട്യൂമർ എന്നിവയെ പൂർണമായും ചികിൽസിച്ചു ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുന്നു:ഡോ അരുൺ ഉമ്മൻ
തലച്ചോറിലും സ്‌പൈനൽ കോർഡിലും കണ്ടുവരുന്ന വിവിധയിനം ക്യാൻസർ, ട്യൂമർ എന്നിവയെ പൂർണമായും ചികിൽസിച്ചു ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുന്നു:ഡോ അരുൺ ഉമ്മൻ ആധുനിക....
നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നായ സ്പോണ്ടിലോലിസ്തസിസ്ന്റെ ചികിത്സകൾ എന്തെല്ലാം?ഡോ അരുൺ ഉമ്മൻ
നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്പോണ്ടിലോലിസ്തസിസ്..സ്പോണ്ടിലോലിസ്തസിസ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം:ഡോ അരുൺ ഉമ്മൻ പങ്കു വെക്കുന്ന കുറിപ്പ് പല സന്ദർഭങ്ങളിലും,....
കുനിഞ്ഞു നിവരുമ്പോൾ അസഹനീയമായ നടുവേദന ഉണ്ടാവാറുണ്ടോ?ഡോ. അരുൺ ഉമ്മൻ
കുനിഞ്ഞു നിവരുമ്പോൾ അസഹനീയമായ നടുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം കംപ്യൂട്ടറിന്റെ മുന്നിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ദുസ്സഹമായ വേദന, ഇവയെല്ലാം നമ്മളിൽ ബഹുഭൂരിഭാഗം....
കഴുത്ത് വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ
കഴുത്ത് വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ പ്രധാനമായും ജീവിതശൈലിയിലെ സമീപകാല മാറ്റങ്ങളാണ് കഴുത്ത് വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്ന് ഡോ അരുൺ....
എങ്ങനെ ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാം? ഡോ. അരുൺ ഉമ്മൻ
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഐക്യു(ഇന്റലിജൻസ് കോഷ്യൻഡ്) അഥവാ ബുദ്ധിശക്തി പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യന്റെ ബുദ്ധി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ പ്രകൃതിയും വളർത്തുശീലവും ഒരേ....
ശരീരം മുഴുവനുമുളള വേദനയാണ് ഫൈബ്രോമയാല്‍ജിയയുടെ മുഖ്യ സ്വഭാവം; ഡോ അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു
ഫൈബ്രോമയാല്‍ജിയ അധികം ആളുകള്‍ക്ക് അത്ര സുപരിചിതമായ ഒരു പേരല്ലെങ്കിലും മൊത്തം ജനസംഖ്യയുടെ 2-8% വ്യക്തികളില്‍ സ്ത്രീപുരുഷ അനുപാതം 9:1 ആയി....
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് സാധ്യത കുറവാണ്:ഡോ അരുൺ ഉമ്മൻ
വാര്‍ധക്യ സംബന്ധമായ രോഗാവസ്ഥകളില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ് മറവിരോഗം.തലച്ചോറിലെ നാഡീകോശങ്ങള്‍ ക്രമേണ ജീര്‍ണിക്കുകയും മൃതമാവുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഈ രോഗത്തിലുണ്ടാകുന്നത്. ഇതോടൊപ്പം....
രക്തദാനത്തിലൂടെ കൊളസ്ട്രോൾ, ലിപിഡ് അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു – ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയുന്നു
കോവിഡ് കാരണം, രക്തദാനങ്ങളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. വിവിധ സംഘടനകൾ സംഘടിപ്പിച്ച രക്തദാന ക്യാമ്പുകളും ഇപ്പോൾ നടക്കുന്നില്ല. രക്തം, രക്ത....
എല്ലാ തലവേദനയും ട്യൂമർ കാരണം ആവില്ല;പക്ഷെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അപായ സൂചനകൾ
ബ്രെയിൻ ട്യൂമറുകൾ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിന് നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ വളരെ നിർണായകമാണ്. തലച്ചോറിനുള്ളിലെ അസാധാരണ കോശങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ എന്ന....
മൈഗ്രെയ്ൻ (ചെന്നിക്കുത്ത്) എങ്ങനെ നേരിടാം?? ഡോക്ടര്‍ അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു
“മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നത് പലരുടെയും ഉറക്കം തന്നെ കെടുത്തുന്ന ഒരു ഭീകര സ്വപ്നമാണ്. എന്താണ് മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ ചെന്നിക്കുത്ത് എന്ന് നമുക്ക്....
വ്യായാമം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും:ഡോ അരുൺ ഉമ്മൻ
സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് മികച്ച തന്ത്രങ്ങളിലൊന്നാണ് വ്യായാമം.ശാരീരിക തലത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദ നില കുറയ്ക്കുന്നതിനും മാനസികമായും ശാരീരികമായും നിങ്ങളുടെ....
Latest News
- സ്കൂളിലെ ക്രിസ്മസ് ആഘോഷം തടയാൻ ശ്രമിച്ചു; വിശ്വഹിന്ദു പരിഷത്തിന്റെ പ്രവർത്തകർ അറസ്റ്റിൽ
- കെഎഎസ്സിലൂടെ ഭരണനിർവഹണത്തിൽ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാൻ സാധിച്ചു; മുഖ്യമന്ത്രി
- ചെന്നിത്തലയ്ക്ക് എന്എസ്എസ്- എസ്എന്ഡിപി പിന്തുണ: കോൺഗ്രസിൽ തർക്കം പുകയുന്നു
- ‘ഫയലുകളില് കാലതാമസം പാടില്ല’; ജനങ്ങൾക്ക് ആനുകൂല്യം നൽകാൻ ബ്യൂറോക്രസിയുടെ ചട്ടക്കൂട് ഭേദിക്കണമെന്നും മുഖ്യമന്ത്രി
