DRINKING MILK

പാൽ കുടിക്കാം; അമിതമാകരുത്, ഇതൊന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാം…

പാലിൽ പോഷക​ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം. ശരീര വളർച്ചയ്‌ക്കും ആരോഗ്യത്തിനുമൊക്കെ പാൽ നല്ലതാണ്. വൈറ്റമിനുകളും കാത്സ്യവുമൊക്കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന....