ഗ്യാസ് ആണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം; ശീലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതൊക്കെ
ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധിയാളുകൾ ഉണ്ട്. ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞ് വയര്‍ വീര്‍ക്കുന്നത്, ഗ്യാസ്ട്രബിൾ, അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചല്‍, മലബന്ധം തുടങ്ങിയവയും പലരും....
Excercise
ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വ്യായാമം നല്ലതോ ?
വ്യായാമം ശീലമാക്കിയിട്ടുള്ളവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും രാവിലെ തന്നെ ഈ കടമ്പ പൂർത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരാണ്. ഉറക്കമുണർന്നാൽ ഉടൻ നടക്കാനിറങ്ങുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുമെല്ലാം പലരുടെയും....
Researchers find exercise might be a developing treatment for movement disorders
Spinal cerebellar ataxia 6 (SCA6) is a hereditary neurological disease that impairs motor coordination. Because SCA6 affects....
Smart Band : ജനങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കാരണം സ്മാര്‍ട്ട് ബാന്‍റുകള്‍ എന്ന് പഠനം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് വർധിപ്പിക്കാനും സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളും ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകളും തങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ധരിക്കുന്നവര്‍ വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന്....
തൃശ്ശൂരിൽ വിൽപനക്കായി കൊണ്ടുവന്ന 2കിലോ കഞ്ചാവ് പിടികൂടി
എക്‌സൈസ് കമ്മിഷണർ ഋഷിരാജ്‌സിംഗിന്റെ സ്ക്വാർഡും തൃശ്ശൂർ എക്‌സൈസ് റേഞ്ച് പാർട്ടിയും കൂടിയാണ് പിടികൂടിയത്....
ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരെ നിങ്ങള്‍ സൂക്ഷിക്കുക; കലോറി അടിഞ്ഞ് കൂടുകയാണ്; ഈ മാറ്റം ശരീരം ആഗ്രഹിക്കുന്നു
ഇരുചക്ര വാഹനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത്‌ പരമാവധി കുറച്ച്‌ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക....
പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതൊക്കെ മണ്ടത്തരമാണ്; വ്യായാമം കുറേ ചെയ്തതു കൊണ്ടു മാത്രം പൊണ്ണത്തടി കുറയില്ലെന്നു ഡോക്ടർമാർ
പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാൻ ധാരാളം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ, എത്ര വ്യായാമം ചെയ്താലും ഭക്ഷണരീതി നോക്കിയില്ലെങ്കിൽ അതുകൊണ്ട് കാര്യമില്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.....
വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും എന്തുകൊണ്ട് തൂക്കം കുറയുന്നില്ല? നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം ഇവിടെ
ദിവസേന അരമണിക്കൂറും ഒരു മണിക്കൂറും കഷ്ടപ്പെട്ട് വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും തൂക്കം കുറയുന്നില്ലെന്ന പരാതി പറയുന്നവർ ധാരാളമാണ്. എന്നാൽ, എന്താണ് ഇതിന്റെ....
എപ്പോഴും സ്ലിം ബ്യൂട്ടി ആയിരിക്കാന്‍ ആഗ്രഹമുണ്ടോ? ഈ മൂന്നു മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഒന്നു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
രാത്രി അത്താഴത്തിനും ഉറക്കത്തിനും ഇടയ്ക്ക് മൂന്നു മണിക്കൂറെങ്കിലും വേണം എന്ന തത്വം ആരെങ്കിലും പാലിക്കാറുണ്ടോ?....
ദീര്‍ഘ നേരത്തെ ഇരിപ്പും 9 മണിക്കൂര്‍ ഉറക്കവും മരണം നേരത്തെ വിളിച്ചു വരുത്തും
ഒരാള്‍ ദിവസേന ഉറങ്ങേണ്ട ശരാശരി മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഉറങ്ങുന്നതും പകല്‍ സമയങ്ങളില്‍ കൂടുതല്‍ സമയം ചടഞ്ഞു കൂടിയിരിക്കുന്നതും നിങ്ങളെ അകാലത്തില്‍....
ആരോഗ്യം വേണമെങ്കില്‍ ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്യരുത്
സ്‌പോട്ട് റിഡക്ഷന്‍ എന്ന വിശ്വാസം പല ഗിമ്മിക്കുകളും കാട്ടാന്‍ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പലരും പലയിടത്തുനിന്നും ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ വച്ചാണ്....
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ജിമ്മും വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളും വേണ്ട; താഴെപറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
അമിതവണ്ണം, അമിതഭാരം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നൂറില്‍ ഏഴു പേരെങ്കിലും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് കണക്ക്. ....
