അമിതവണ്ണം ഒഴിവാക്കാൻ പരിശ്രമിക്കുകയാണോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം
ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതല്ല വണ്ണം കുറക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗം. കൃത്യസമയത്ത് ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും, അതിന്റെ കൂടെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുമാണ് വണ്ണം....
Food
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിച്ചാവണം… അല്ലെങ്കില്‍…
ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ടിവി കണ്ടും മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ സ്‌ക്രോള്‍ ചെയ്തും ഇരിക്കുന്നത് കാണുമ്പോള്‍ വീട്ടിലുള്ള മുതിര്‍ന്നവരില്‍ നിന്നും വഴക്ക് കേട്ടിട്ടുള്ളവരായിക്കും....
ഒച്ചിനെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? ; എഴുത്തുകാരൻ മുരളി തുമ്മാരക്കുടി പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ
ഒച്ചെന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ നമുക്കൊരു അറപ്പാണ്. അബദ്ധത്തിലെങ്ങാനും ഒച്ചിനെ ഒന്ന് തൊട്ടു കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ എത്ര കഴുകിയാലും നമുക്കൊരു സമാധാനം....
ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ കൈയ്യിൽ ഫോണുണ്ടാകുമോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് വെറുതെയെന്ന് ഗവേഷകർ
ജീവിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രമാണോ നമ്മൾ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത്? ആരോഗ്യത്തിനും, സൌന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ശരീരഭാരം കുറക്കാനും അങ്ങനെ പല ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പല....
ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കി നോക്കൂ; എത്ര കാലം വേണമെങ്കിലും കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാം
അടുക്കളയില്‍ എന്ത് വിഭവം തയ്യാറാക്കിയാലും അതിലെല്ലാം ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് നിര്‍ബന്ധമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍ക്ക്. എന്നാല്‍ എപ്പോഴും ഇഞ്ചി....
കുട്ടികള്‍ക്ക് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കാന്‍ മടിയാണോ? എങ്കില്‍ ഇന്ന് ഈ ഐറ്റം ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കൂ
കുട്ടികള്‍ക്ക് പൊതുവേ ആഹാരം കഴിക്കാന്‍ വലിയപാടാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കാന്‍ മടിയുള്ളവരാണ് പല കുട്ടികളും. എന്നാല്‍ ഇന്ന് കുട്ടികള്‍ക്ക് വയറുനിറയെ....
ഒട്ടും കയ്‌പ്പേ ഇല്ല, ഒരുപറ ചോറുണ്ണാന്‍ വേറൊരു കറിയും വേണ്ട; കിടിലന്‍ പാവയ്ക്ക തോരന്‍
ഒട്ടും കയ്പ്പ് ഇല്ലാതെ നല്ല കിടിലന്‍ രുചിയില്‍ ഒരു പാവയ്ക്ക തോന്‍ ഉണ്ടാക്കിയാലോ ? രുചിയൂറുന്ന പാവയ്ക്ക തോരന്‍ തയ്യാറാക്കാന്‍....
ക്രിസ്പിയാണ് ടേസ്റ്റിയും; ഇന്ന് ചായയ്‌ക്കൊപ്പം വെണ്ടയ്ക്ക വട തയ്യാറാക്കിയാലോ ?
പല തരത്തിലുള്ള വടകള്‍ നമ്മള്‍ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ ഇതുവരെ ആരും ട്രൈ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത ഒന്നായിരിക്കും വെണ്ടയ്ക്ക വട. നല്ല ക്രിസ്പിയും....
പുളിയും കൊച്ചുള്ളിയും കൊണ്ട് ഒരു കിടിലന്‍ പുളിരസം ആയാലോ ?
പുളിയും കൊച്ചുള്ളിയും കൊണ്ട് ഒരു കിടിലന്‍ പുളിരസം ആയാലോ ? നല്ല കിടിലന്‍ രുചിയില്‍ വളരെ കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട്....
പുട്ടുകളില്‍ ഇവനാണ് കേമന്‍; അരിയും ഗോതമ്പും വേണ്ട, അഞ്ച് മിനുട്ടിനുള്ളില്‍ ഒരു കിടലന്‍ പുട്ട്
ഗോതമ്പ് കൊണ്ടും അരികൊണ്ടുമുള്ള പുട്ടുകള്‍ നമ്മള്‍ സ്ഥിരം കഴിക്കാറുള്ളതാണ്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് വെറൈറ്റി പുട്ട് ആയാലോ ? നല്ല....
അരിദോശയും ഗോതമ്പ്‌ദോശയും കഴിച്ച് മടുത്തിരിക്കുവാണോ ? ഇന്ന് ഒരു വെറൈറ്റി ദോശ ആയാലോ…
എന്നും അരിദോശയും ഗോതമ്പ് ദോശയുമെല്ലാം കഴിച്ച് മടുത്തവരാകും നമ്മള്‍. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് ഒരു വെറൈറ്റി കപ്പ ദോശ ആയാലോ....
അരി കുതിര്‍ക്കുകയോ അരയ്ക്കുകയോ ഒന്നും വേണ്ട; 5 മിനുട്ടിനുള്ളിലുണ്ടാക്കാം നെയ്പ്പത്തിരി
അരി കുതിര്‍ക്കുകയോ അരയ്ക്കുകയോ ഒന്നും വേണ്ട, വെറും 5 മിനുട്ടിനുള്ളിലുണ്ടാക്കാം നല്ല കിടിലന്‍ നെയ്പ്പത്തിരി. രുചിയൂറുന്ന ക്രിസ്പി നെയ്പ്പത്തിരി തയ്യാറാക്കുന്നത്....
കേടാകാതെയും വാടാതെയും ഒരുമാസം വരെ മല്ലിയില വീട്ടില്‍ സൂക്ഷിക്കാം; എങ്ങനെയെന്നല്ലേ ?
അടുക്കളയില്‍ പാചകം ചെയ്യുന്ന എല്ലാവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് മല്ലിയില. മണത്തിലും ഗുണത്തിലുമെല്ലാം മല്ലിയില മുന്‍പന്തിയിലാണ്. എന്നാല്‍ മല്ലിയില എങ്ങനെ....
ഹമ്മേ ഇതൊക്കെ എങ്ങനെ ? ഞണ്ടുകളെ ജീവനോടെ കഴിക്കുന്ന യുവതി; അമ്പരിപ്പിക്കുന്ന വീഡിയോ
ഇപ്പോള്‍ സോഷ്യല്‍മീഡിയയില്‍ വൈറലാകുന്നത് ഒരു യുവതി ജീവനോടെ ഞണ്ടുകളെ എടുത്ത് കഴിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോയാണ്. മോണ്‍സ്റ്റര്‍ പ്രിഡേറ്റര്‍സ് എന്ന ഇന്‍സ്റ്റാഗ്രാം....
തേങ്ങയൊന്നും വേണ്ടേ വേണ്ട ! ദോശയ്‌ക്കൊരുക്കാം ഒരു കിടിലന്‍ ചമ്മന്തി
തേങ്ങ അരയ്ക്കാതെ ചമ്മന്തി വയ്ക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് നമുക്ക് ആലോചിക്കാന്‍ പറ്റുമോ? എന്നാല്‍ അങ്ങനെയും ചമ്മന്തിയുണ്ടാക്കാം. നല്ല കിടിലന്‍ രുചിയില്‍ മുളക്....
വെജിറ്റേറിയന്‍ ഭക്ഷണത്തെ ‘ഹിന്ദു’ എന്നും നോണ്‍ വെജ് ഭക്ഷണത്തെ ‘മുസ്‌ലിം’ എന്നും വേര്‍തിരിച്ച് വിസ്താര എയര്‍ലൈന്‍; സോഷ്യല്‍മീഡിയിയില്‍ വിമര്‍ശനം
വെജിറ്റേറിയന്‍ ഭക്ഷണത്തെ ‘ഹിന്ദു’എന്നും നോണ്‍ വെജ് ഭക്ഷണത്തെ ‘മുസ്‌ലിം’ എന്നും വേര്‍തിരിച്ച് വിസ്താര എയര്‍ലൈന്‍. മാധ്യമ പ്രവര്‍ത്തകയായ ആരതി ടിക്കൂ....
സദ്യയ്ക്ക് വിളമ്പുന്ന അതേരുചിയില്‍ മധുരമൂറും ക്രീമി പാലട പായസം വീട്ടില്‍ പ്രഷര്‍കുക്കറിലുണ്ടാക്കാം !
സദ്യയ്ക്ക് വിളമ്പുന്ന അതേരുചിയില്‍ മധുരമൂറും ക്രീമി പാലട പായസം വീട്ടില്‍ പ്രഷര്‍കുക്കറിലുണ്ടാക്കാം. കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പാലട പായസം....
ഇഡ്ഡലിയ്ക്കും ദോശയ്ക്കും ഒപ്പം കഴിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം ഒരു സിംപിൾ സാമ്പാർ
ചോറിനും ഇഡ്ഡലിയ്ക്കും ദോശയ്ക്കും പൂരിയ്ക്കും ഒപ്പം കഴിക്കാവുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് ഉള്ളി സാമ്പാർ. വളരെ എളുപ്പം രുചികരമായ ഈ വിഭവം....
ദോശമാവ് പെട്ടന്ന് പുളിക്കുന്നതാണോ പ്രശ്‌നം ? ഈ എളുപ്പവഴി ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, നല്ല കിടിലന്‍ ദോശമാവ് റെഡി
പാചകം ചെയ്യുന്നവര്‍ നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊരുക്കുന്ന ദോശമാവ് പുളിച്ചിരിക്കുന്നത്. പുളിയുള്ള ദോശ പലപ്പോഴും പലര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാകാറുമില്ല. എന്നാല്‍....
പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കാമോ? വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ…
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായതും എന്നാൽ ഗുരുതരവുമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ ഇടയിലും നിരവധി പേർ പ്രമേഹ രോഗികളാണ്. ....
ദോശയ്‌ക്കൊപ്പം സാമ്പാറും ചമ്മന്തിയും കൂട്ടി മടുത്തോ ? പരീക്ഷിക്കാം ഞൊടിയിടയില്‍ ഒരു കിടിലന്‍ ഐറ്റം
ദോശയ്‌ക്കൊപ്പം സാമ്പാറും ചമ്മന്തിയും കൂട്ടി മടുത്തോ ? പരീക്ഷിക്കാം ഞൊടിയിടയില്‍ ഒരു കിടിലന്‍ ഐറ്റം. നല്ല സ്വാദൂറുന്ന തക്കാളി ചട്‌നി....
വെറും അഞ്ച് മിനുട്ട് മതി, ചപ്പാത്തിക്കൊരുക്കാം വെറൈറ്റി ക്രീമി മുട്ടക്കറി
വെറും അഞ്ച് മിനുട്ട് മതി, ചപ്പാത്തിക്കൊരുക്കാം ക്രീമി മുട്ടക്കറി. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയംകൊണ്ട് നല്ല കിടിലന്‍ രുചിയില്‍ മുട്ടക്കറി തയ്യാറാക്കുന്നത്....
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ? എങ്കില്‍ പാസ്ത തന്നെ ബെസ്റ്റ് ഓപ്ഷന്‍!
പല ഇഷ്ട ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണമെന്നത് ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ തയ്യാറെടുക്കന്നവരെ സംബന്ധിച്ച് വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം....
നിങ്ങള്‍ അവക്കാഡോ കഴിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഈ പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളൊന്നും കൂടെക്കഴിക്കരുത്. പണി പാളും
ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഏറെ പ്രിയങ്കരമായൊരു പഴമാണ് അവക്കാഡോ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ചര്‍മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം അവക്കാഡോ വളരെ....
Latest News
- സ്കൂളിലെ ക്രിസ്മസ് ആഘോഷം തടയാൻ ശ്രമിച്ചു; വിശ്വഹിന്ദു പരിഷത്തിന്റെ പ്രവർത്തകർ അറസ്റ്റിൽ
- കെഎഎസ്സിലൂടെ ഭരണനിർവഹണത്തിൽ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാൻ സാധിച്ചു; മുഖ്യമന്ത്രി
- ചെന്നിത്തലയ്ക്ക് എന്എസ്എസ്- എസ്എന്ഡിപി പിന്തുണ: കോൺഗ്രസിൽ തർക്കം പുകയുന്നു
- ‘ഫയലുകളില് കാലതാമസം പാടില്ല’; ജനങ്ങൾക്ക് ആനുകൂല്യം നൽകാൻ ബ്യൂറോക്രസിയുടെ ചട്ടക്കൂട് ഭേദിക്കണമെന്നും മുഖ്യമന്ത്രി
