അറിയാതെ പോകരുത് പച്ച ആപ്പിളിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കും എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ? നിത്യജീവിതത്തിൽ ആപ്പിൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്....
ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കും എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ? നിത്യജീവിതത്തിൽ ആപ്പിൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്....
രാത്രിയില് കഴിക്കാം ഗ്രീന് ആപ്പിള് കൊണ്ടൊരു കിടിലന് സാലഡ്. ടേസ്റ്റീ ഗ്രീന് ആപ്പിള് കുക്കുമ്പര് സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം....
ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ആപ്പിൾ(apple). ഇതില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെക്ടിന്, ഫൈബര്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്, വിറ്റാമിന് സി, എ, കെ എന്നിവ എല്ലാം ശരീരത്തിന്റെ....
ചുവന്ന ആപ്പിളിനെപ്പോലെ ഗുണങ്ങളുള്ളതാണ് ഗ്രീൻ ആപ്പിളും. വൈറ്റമിൻ എ, സി, കെ എന്നിവ ഇതിൽ ധാരാളമുണ്ട്. കൂടാതെ പൊട്ടാസ്യം, അയൺ,....