ഇതിപ്പോ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ട്രെൻഡിങ് അല്ലേ! അവോക്കാഡോ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ഉള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇതൊക്കെ…
ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയ തുറന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ട്രെന്റിങായി നിൽക്കുന്നത് അവോക്കാഡോയാണ്. ടോസ്റ്റ് മുതൽ എരിവ് ചേർത്ത് കഴിക്കാനാവുന്നതും, സ്മൂത്തി പോലുള്ള....
Health Tips
നിങ്ങൾക്കും അല്ലുവിനെ പോലാകണോ? എങ്കിൽ ഈ ഡയറ്റ്പ്ലാൻ പിന്തുടർന്നേ പറ്റു
നിങ്ങൾ അല്ലു അർജുനെപ്പോലെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അദ്ദേഹത്തട്ടിന്റെ ദിനചര്യയിൽ നിന്നുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഈ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ....
ദൈനദിന ജീവിതത്തിലെ പൊടിയും അഴുക്കും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? ശ്വാസകോശത്തെ സംരക്ഷിക്കാം ഈ ഫങ്ഷണൽ ഡ്രിങ്ക്സ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ
ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വായു മലിനീകരണം. ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക്....
നെഞ്ചെരിച്ചിലും പുളിച്ചുതികട്ടലും സ്ഥിരമായി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടോ? ചെറിയ പൊടിക്കൈകൾ കൊണ്ട് അസിഡിറ്റിയോട് ബൈ പറയാം…
നമ്മളിൽ പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിലും, പുളിച്ചുതികട്ടലും. ചില ആഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്നം വളരെ ഗുരുതരമായി....
ഫബിംഗ്: ബന്ധങ്ങളെ തകർക്കുന്ന സ്മാർട്ട് ഫോൺ അഡിക്ഷൻ: ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ അതിനെ അവഗണിച്ച് ഫോണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെയാണ് ഫബിംഗ്(Phubbing) എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് സ്മാർട്ട് ഫോൺ അഡിക്ഷനാണ് . ഇന്നത്തെകാലത്ത് രാവിലെ....
മുടിയിൽ പച്ച, മഞ്ഞ, നീല തുടങ്ങി കളർ ചെയ്യുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക… കുറച്ച് സീരിയസ് കാര്യങ്ങൾ പറയാനുണ്ട്….
ഇന്നത്തെ മേക്കോവർ ട്രെൻഡുകളിലൊന്നാണ് ഹെയർ കളറിംഗ്. ആൺ പേന വ്യത്യാസമില്ലാതെ ഈ ട്രൻഡിനൊപ്പം സഞ്ചരിക്കുന്നുണ്ട്. ചിലർ ഭാഗികമായും, ചിലർ പൂർണമായും....
ചൂയിങ് ഗം ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? എന്നാൽ അതത്ര നല്ലതല്ല, അറിയാം കാരണങ്ങൾ…
വായ്‌നാറ്റം ഒഴിവാക്കാനും, സമ്മർദം കുറക്കാനും, താടിയെല്ലിന്റെ വ്യായാമത്തിനുമൊക്കെയായി ഒരുപാടാളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചൂയിങ് ഗം. എന്നാൽ ചൂയിങ് ഗം ദീർഘനേരം....
എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും മുടികൊഴിച്ചിൽ മാറുന്നില്ലേ? ശാശ്വത പരിഹാരം നമ്മുടെ അരികത്തുണ്ട്, ഇനി ഈ പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ…
സ്ത്രീ പുരുഷ ഭേദമെന്യേ എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. നമുക്ക് ഇത്രത്തോളം ടെൻഷനുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം ഇല്ലെന്ന്....
റെഗുലറായി ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾ സേഫാണ്, ഗുണങ്ങളറിയാം…
അസം ടീ കഴിഞ്ഞാൽ ഏറ്റവുമധികം ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഏറ്റവുമധികം ഫാൻസുള്ളതുമായ ചായയാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ഇത് ഏറ്റവും ഡിമാൻഡുള്ള ചായയാണ്....
മഞ്ഞുകാലം വരുന്നുണ്ട്; സ്കിൻ കെയർ ചെയ്യുന്നവർക്ക് ആശങ്ക വേണ്ട, ഇവയൊക്കെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കോളൂ…
മഞ്ഞുകാലമാണ് ഇനി നമ്മെ കാത്തിരിക്കുന്നത്. ഡിസംബർ തുടങ്ങിയില്ലെങ്കിലും നവംബർ പകുതിയെത്തുമ്പോഴേക്കും തണുപ്പ് ആരംഭിക്കും. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്‍റെ കാര്യത്തില്‍ വിട്ടുവീഴ്ചകള്‍ ചെയ്യാത്തവരെ....
എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? എങ്കിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടി ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിനോക്കൂ…
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാലോ എന്ന് ചിന്തിക്കുകയാണോ..? ഇച്ഛാശക്തി മാത്രം പോരാ, ഈ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കൂടി ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി നോക്കൂ. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ....
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് പ്രശ്നമാകുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ വീട്ടിലുണ്ട് പരിഹാരം
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളുടെയും പ്രശ്നമാണ്. കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുപ്പ് ഉണ്ടാവുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉറക്കക്കുറവ്, സൂര്യ....
പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ടി കൃത്രിമ മധുരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വരട്ടെ… ഇതൊക്കെ സുരക്ഷിതമാണോ എന്നറിയണ്ടേ..?
ഡയറ്റിന്റെ ഭാഗമായി പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നതിന് കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണോ..? അതത്ര എളുപ്പമല്ല മക്കളെ… എന്നാൽ പിന്നെ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കി കൃത്രിമ മധുരം....
പാത്രം വൃത്തിയാക്കുന്ന സ്ക്രബ്ബറുകളും വൃത്തിയായിരിക്കണം; ചൂടുവെള്ളവും വിനാഗിരിയും മാത്രം മതി, ഈ രീതികൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ…
ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുകയും കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പാത്രങ്ങൾ ഏറ്റവും വൃത്തിയോടെ ഇരിക്കണമെന്നും സൂക്ഷിക്കണമെന്നും നിർബന്ധമുള്ളവരാണ് നമ്മളോരോരുത്തരും. അതിനായി ഏറ്റവും മികച്ച....
പേരയ്ക്ക മാത്രമല്ല, ഇലയും അത്ര നിസ്സാരക്കാരനല്ല; പേരയിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാം
വളരെ നിസാരമെന്ന് വിചാരിക്കുന്ന പല സാധനങ്ങൾക്കും നമ്മൾ അറിയാത്ത ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അതുപോലെ നിസാരമായി നമ്മൾ കരുതിയിരുന്നവയിൽ ഒന്നാണ് പേരയില.....
രാത്രിയിലെ ഈ ആഹാരരീതികള്‍ കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകും
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്‍. കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ രാത്രി കഴിയ്ക്കുന്ന ആഹാരത്തിനും പങ്കുണ്ട്. ഇതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതല്‍....
ജൂസി ജൂസി… ഓറഞ്ച് ജൂസേ…
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരുണ്ടോ? മധുരമേറിയതും രസകരവും ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ളതുമായ ജ്യൂസ് ഏത് പ്രായക്കാർക്കും ഒരു പോലെ ആശ്രയിക്കാവുന്ന ഒരു പാനീയമാണ്.....
കൂടുതൽ സമയം ഇരുന്ന് ചെയ്യുന്ന ജോലിയാണോ നിങ്ങളുടേത്? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്ക വേണ്ട
ടെക്കികളൊക്കെ കൂടുതലുള്ള കാലമാണല്ലോ ഇത്. ടെക്കികൾ മാത്രമല്ല, മിക്കവാറും ഇപ്പോൾ ഉള്ള ജോലികളെല്ലാം ഏറെ നേരം ഇരുന്നുകൊണ്ട് ചെയ്യുന്ന ജോലികൾ....
മുടികൊഴിച്ചിലും ക്ഷീണവും മാറുന്നില്ല..? നിസാരമായി തള്ളിക്കളയല്ലേ..!
നമുക്ക് സ്ഥിരം അനുഭവപ്പെടുന്ന ചില ശരീരാസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ നമ്മൾ മുഖവിലയ്‌ക്കെടുക്കാറില്ല. എന്നാൽ അവ ചിലപ്പോൾ നമ്മെ വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇതുപോലെ....
വൈറ്റമിൻ ഡി കിട്ടാൻ വെയിലത്ത് പോയി നിൽക്കണ്ട; ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
വെയിൽ കൊള്ളുന്നതാണ് വൈറ്റമിൻ ഡി കിട്ടാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് അത്യാവശ്യമാണെന്നത്....
കുടവയറാണോ വില്ലന്‍ ? ഇതാ ഒരു എളുപ്പവഴി ! ഫലമറിയാം ആഴ്ചകള്‍ക്കുള്ളില്‍
ഇന്ന് ഏവരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് കുടവയര്‍ ചാടുന്നത്. ജോലി ചെയ്ത് ക്ഷീണം കാരണം കടുത്ത വ്യായാമങ്ങള്‍ ഒന്നും തന്നെ ചെയ്യാന്‍....
പുകവലി നിർത്തിയാലോ എന്ന ചിന്തയിലാണോ..? ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടെ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി നോക്കൂ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇവയും സഹായിക്കും
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാലോ എന്ന് ചിന്തിക്കുകയാണോ..? ഇച്ഛാശക്തി മാത്രം പോരാ, ഈ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കൂടി ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി നോക്കൂ. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ....
സ്ട്രോബെറിയും തേനുമുണ്ടോ? തയ്യാറാക്കാം സൂപ്പർ സാലഡ്
സാലഡുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഫലങ്ങളുടെ സാലഡ് ആണെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്കും കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടും. സ്ട്രോബെറിയുടെ സാലഡ് ആണെങ്കിൽ ആരാധകർ കൂടും.....
ചൂടല്ലേ… കുടിക്കാം ഒരു വെറൈറ്റി നാരങ്ങാവെള്ളം
ചൂടുകാലത്ത് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതൊരു നാരങ്ങാവെള്ളം ആണെങ്കിലോ..? അതിൽ മുന്തിരി കൂടെ ചേർത്താലോ ? ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ....
Latest News
- ചെന്നിത്തലയ്ക്ക് എന്എസ്എസ്- എസ്എന്ഡിപി പിന്തുണ: കോൺഗ്രസിൽ തർക്കം പുകയുന്നു
- ‘ഫയലുകളില് കാലതാമസം പാടില്ല’; ജനങ്ങൾക്ക് ആനുകൂല്യം നൽകാൻ ബ്യൂറോക്രസിയുടെ ചട്ടക്കൂട് ഭേദിക്കണമെന്നും മുഖ്യമന്ത്രി
- ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസ മേഖലയില് കുതിച്ച് കേരളം; ദേശീയ ശരാശരിയേക്കാള് ഏറെ മുന്നിൽ
- പഞ്ചാബിൽ ബഹുനില കെട്ടിടം തകർന്നു വീണു; രണ്ട് മരണം, 15 പേർ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി സംശയം
