പപ്പായ ഇലയ്ക്കും ഗുണങ്ങളേറെ… അറിയാം ചിലകാര്യങ്ങള്‍
ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള ഒന്നാണ് പപ്പായ. പച്ചയ്ക്കും പഴുത്തുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണിത്. പപ്പായ മാത്രമല്ല, പപ്പായ ഇലയുടെ ജ്യൂസും....
Health
രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോഴുള്ള ജലദോഷമാണോ പ്രശ്നം? ഇതാ വെളുത്തുള്ളികൊണ്ടൊരു എളുപ്പമാര്‍ഗം
രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോഴുള്ള ജലദോഷം ഇന്ന് എല്ലാവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ പുലര്‍ച്ചെയുള്ള ജലദോഷത്തെ തടയാന്‍ ചില പൊടിക്കൈകളാണ് ചുവടെ, ഇഞ്ചി....
മുടികൊഴിച്ചില്‍ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ..? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കു…
മുടികൊഴിച്ചില്‍ ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. വിറ്റാമിന്‍ ഡിയും സിങ്കിന്റെ കുറവുമാണ് മുടികൊഴിച്ചിലിന് പ്രധാനകാരണം. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ....
ആര്‍ത്തവ സമയത്തെ വേദന സഹിക്കാന്‍ കഴിയുന്നില്ലേ ? ഇതാ ശര്‍ക്കരകൊണ്ടൊരു സൂത്രവിദ്യ
മധുരത്തിനപ്പുറം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ പല ഘടകങ്ങള്‍ ശര്‍ക്കരയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മാസമുറ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്....
നിങ്ങള്‍ക്ക് തടി കുറയ്ക്കണോ..? എങ്കില്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഇത് ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ
തടി കൂടുന്നത് പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.അതുകൊണ്ട് തന്നെ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ പല വഴികളും പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ഇത് പലര്‍ക്കും സൗന്ദര്യപ്രശ്നമാണെങ്കിലും....
പാല്‍ കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഗുണങ്ങളേറെ; അറിയാം ചില കാര്യങ്ങള്‍
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് പാല്‍.എന്നാല്‍ മിക്കവര്‍ക്കും പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ഇഷ്ടമാവാറില്ല.കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് പാല്‍ വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രോട്ടീന്‍, കാല്‍ത്സ്യം, വൈറ്റമിന്‍ ഡി....
ശരീരഭാരം കുറയുന്നുണ്ടോ..? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കണം
ചിലര്‍ക്ക് ശരീരഭാരം പെട്ടെന്ന് കുറയുകയും കൂടുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. വ്യായാമങ്ങള്‍ ഒന്നും ചെയ്യാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് അപകടകരമാണെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. ALSO....
രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ത്തന്നെ കഫക്കെട്ട് ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടോ ? പരിഹാരം അടുക്കളയിലുണ്ട്
നമ്മളില്‍ പലരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെയുണ്ടാകുന്ന കഫക്കെട്ട് ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. കഫക്കെട്ട്....
അമിത രോമവളര്‍ച്ചയാണോ പ്രശ്നം? ഓട്‌സും ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ
ഇന്ന് സ്ത്രീകളെല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് അമിത രോമവളര്‍ച്ച. പല തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളും ക്രീമുകളും പരീക്ഷിച്ചാലും അമിത രോമവളര്‍ച്ചയെ....
ക്യത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാം…
ഭക്ഷണം എപ്പോഴും നേരത്തെ കഴിക്കണം എന്നാണ് പറയുന്നത്.എന്നാല്‍ പലരും അവര്‍ക്ക് തോന്നുമ്പോഴാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്.പ്രധാനമായും രാവിലെയും രാത്രിയും നേരത്തെ ഭക്ഷണം....
പിസ്ത കഴിക്കൂ… ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൂ…
നട്സ് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. ബദാം, പിസ്ത, വാള്‍നട്സ്, കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് തുടങ്ങി ഒരുപാട് നട്സുണ്ട്. നട്സില്‍ തന്നെ....
ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ…
മിക്കപ്പോഴും വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ ബാക്കിയാവാറുണ്ട്.അങ്ങനെ ബാക്കിയായാല്‍ നേരെ ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് തട്ടുന്നതാണ് നമ്മളില്‍ പലരുടെയും പതിവ്.ചോറ്, കറി, പകുതി....
കഫമാണോ പ്രശ്നം? ഇതാ ഗ്രാമ്പൂകൊണ്ടൊരു സൂത്രവിദ്യ
ഗ്രാമ്പൂ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. നമ്മുടെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള ഒരു പരിഹാരമാണ് ഗ്രാമ്പൂ. ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളുടെയും മറ്റും നിര്‍മാണത്തിനു....
കാരറ്റുണ്ടോ വീട്ടില്‍? മുടി തഴച്ചുവളരാന്‍ ഇനി ഒരു ഈസി പായ്ക്ക്
തലമുടി സമൃദ്ധമായി വളരാനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും കാരറ്റ് മികച്ച ഒന്നാണ്. ധാരാളം പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളായ എ ,കെ,സി,ബി 6 ,ബി....
രാവിലെ എഴുനേല്‍ക്കുമ്പോഴുള്ള തൊണ്ടകുത്തിയുള്ള ചുമയാണോ പ്രശ്നം? വീട്ടിലുണ്ട് പരിഹാരം
ഇന്നത്തെകാലാവസ്ഥയില്‍ നമ്മള്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് രാവിലെ എഴുനേല്‍ക്കുമ്പോഴുള്ള ചുമ. പലരിലും രാവിലെ നിര്‍ത്താതെയുള്ള ചുമ....
നല്ല ഇടതൂര്‍ന്ന മുടിയാണോ സ്വപ്‌നം? വീട്ടില്‍ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില ടിപ്‌സുകള്‍ ഇതാ
ഇടതൂര്‍ന്ന മുടിയാണ് എല്ലാ സ്ത്രീകളും ആഗ്രഹമാണ്. എന്നാല്‍ പലരും ഇന്ന് നേരിടുന്ന വലിയ പ്രശ്നം മുടികൊഴിച്ചിലാണ്. എന്നാല്‍ ചില ടിപ്‌സുകള്‍....
ഉപയോഗിച്ച എണ്ണ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍ ? എങ്കില്‍ ഇക്കാര്യം സൂക്ഷിക്കുക , പണിവരുന്നതിങ്ങനെ
ഉപയോഗിച്ച എണ്ണ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് വലിയ ധാരണയില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം.....
കക്കിരിക്ക നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇഷ്ടമാണോ ..? എങ്കില്‍ ഇങ്ങനെ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ…
കക്കിരിക്ക അഥവാ കുക്കുമ്പര്‍ എല്ലാവരുടെയും ഇഷ്ട ഭക്ഷണമാണ്. നിരവധി പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമായ കക്കിരിക്ക പാകംചെയ്തു അല്ലാതെയും കഴിക്കാറുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സി,....
ഐസ്‌കൊണ്ട് മുഖത്തിങ്ങനെ ചെയ്ത് നോക്കൂ; മുഖക്കുരു കാറ്റില്‍ പറക്കും
പലരും ഇന്ന് നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് മുഖക്കുരു. മുഖക്കുരു വളരെ പെട്ടന്ന് മാറാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില....
രാവിലെ എഴുനേറ്റയുടന്‍ നിര്‍ത്താതെയുള്ള തുമ്മലാണോ പ്രശ്നം; തുമ്മലകറ്റാന്‍ ഇതാ ഒരു എളുപ്പവഴി
നമ്മളില്‍ പലരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് തണുപ്പില്ലെങ്കില്‍ കൂടി രാവിലെ എഴുനേല്‍ക്കുമ്പോഴുള്ള തുമ്മല്‍. എത്രയൊക്കെ മരുന്ന് കഴിച്ചാലും പലരിലും....
കഷ്ടപ്പെട്ട് കുഴയ്ക്കാന്‍ നില്‍ക്കേണ്ട, ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് നല്ല ക്രിസ്പി പൂരി ഇനി ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
പൂരി ഇഷ്ടമില്ലാത്ത മലയാളികളുണ്ടാകില്ല. എന്നാല്‍ പൂരിയുണ്ടാക്കുന്ന കഷ്ടപ്പാട് ഓര്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ നമ്മള്‍ മടിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ നല്ല കിടിലന്‍ രുചിയില്‍....
പ്രോട്ടീന്‍ പൗഡര്‍ ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണോ..? അറിഞ്ഞിരിക്കാം
ജിമ്മില്‍ പോകുന്നവരും അതുപോലെ ശരീരം ഫിറ്റായി നിലനിര്‍ത്താനും ആളുകള്‍ പ്രധാനമായി കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീന്‍ പൗഡര്‍.ശരീരത്തിലെ മസ്സിലുകളുടെയും ചര്‍മ്മത്തിന്റെയൊക്കെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും....
അമിത ബിപി നിയന്ത്രിക്കാം മരുന്നില്ലാതെ; ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് പൊതുവായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം. രക്തസമ്മർദ്ദം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ധാരാളം പേരെ നമ്മുക്ക് ചുറ്റും കാണാൻ....
വ്യായാമം വേണ്ട… അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ…
അമിതവണ്ണം ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്.വ്യായമമില്ലായ്മയും ഭക്ഷണക്രമീകരണവും തന്നെയാണ് മിക്കപ്പോഴും ഇതിന് പ്രധാന കാരണം.എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് എത്ര വ്യായാമം ചെയ്താലും....
Latest News
- നവകേരളം സൃഷ്ടിക്കലാണ് എൽഡിഎഫ് ലക്ഷ്യം, കോൺഗ്രസും ബിജെപിയും എൽഡിഎഫിനെ ആക്രമിക്കൽ മാത്രം ലക്ഷ്യമാക്കുന്നു; എം വി ഗോവിന്ദൻ മാസ്റ്റർ
- ബ്രൂവറി: അഴിമതി ആരോപണം പോലെ ജലചൂഷണമെന്ന പ്രതിപക്ഷത്തിന്റെ പുതിയ വാദവും സ്വയം പൊളിയും; എം ബി രാജേഷ്
- ഭാഗ്യക്കുറി വിപണന മേഖലയിലെ തൊഴിലാളികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സർക്കാർ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധം
- മരണപ്പെട്ട ഒരു പദ്ധതി ജീവന് വയ്പ്പിക്കാന് എല്ഡിഎഫ് സര്ക്കാരിന് അറിയാമെങ്കില് ജീവന് വയ്പ്പിച്ച പദ്ധതി ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിക്കാനും സര്ക്കാരിന് അറിയാം; മന്ത്രി പി എ മുഹമ്മദ് റിയാസ്
