പഴകിയ ചോറ് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമോ? ഹൃദയത്തിന് നല്ലതല്ലെന്ന് സൂചന
പഴകിയ ഭക്ഷണം നിരന്തരം കഴിച്ചാൽ ചിലസമയത്ത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതുമാത്രമല്ല പലവിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നമ്മെ ക്രമേണ നയിച്ചേക്കാം. ഇത്തരത്തില്‍ ചോറ് പഴകിയത്....
Health
ചില്ലറക്കാരനല്ല പാവയ്ക്ക; അറിയാതെപോകരുത് ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
പാവയ്ക്കയോട് മുഖം തിരിക്കാറുള്ളവർ വളരെ കൂടുതലാണ്. കയ്പ്പ് ഉള്ള പച്ചക്കറിയായി പാവയ്ക്കയ്ക്ക് ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്. ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസിയം തുടങ്ങിയവ ധാരാളം....
ചുണ്ടുകൾക്ക് നിറം കുറവാണോ? ഒറ്റ ദിവസം കൊണ്ട് പരിഹരിക്കാം
ചുണ്ടിന് നിറമില്ലാത്തതിൽ പലരും നിറം വർധിപ്പിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഒറ്റ ദിവസംകൊണ്ട് ചുണ്ട് ചുവപ്പിക്കാന്‍ സാധിക്കുമോ? ഈ....
വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾ ചർമത്തിൽ വരൾച്ച, കരുവാളിപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. ഇതിന്റെ കുറവ് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾ ചർമത്തിൽ....
പഞ്ചസാരയോ,തേനോ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതല്‍ നല്ലത്? പരിശോധിക്കാം
മധുരത്തിന് എപ്പോഴും ആളുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയാണ്.എന്നാല്‍ പഞ്ചസാരയുടെ കൂടുതല്‍ ഉപയാഗം ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമായതിനാല്‍ പകരക്കാരനായി തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് തേനാണ്. തേനും പഞ്ചസാരയും....
തണുപ്പുകാലത്ത് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സ് കഴിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ
ശരീരത്തിന്റെ ഇന്ധനമാണ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ചില സീസണില്‍ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് മികച്ച ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നുണ്ട്. തണുപ്പുകാലത്ത് കഴിക്കാവുന്ന ചില....
ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യതക്ക് വിറ്റാമിനും കാരണമോ ?
ക്യാന്‍സര്‍ ബാധിച്ച് മരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം അനുദിനം വര്‍ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.കുട്ടികള്‍ മുതല്‍ പ്രായമായവരില്‍ വരെ ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങള്‍ വളരുന്നുണ്ട്. ക്യാന്‍സറിന്റെ സാധ്യത കൂട്ടാനും....
മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടണോ എങ്കില്‍ ഇവ കൂടി ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ
നല്ല ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യും. ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണവിഭവങ്ങള്‍ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും....
കറുത്ത പാടുകളെ അകറ്റി മുഖം തിളങ്ങണോ? ദിവസവും റോസ് വാട്ടർ പുരട്ടിയാൽ ഗുണങ്ങളേറെ
റോസ് വാട്ടറിൽ ധാരാളം ആന്റി ഓക്‌സിഡന്‍റുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.അതിനാൽ തന്നെ ഇത് ചർമ സംരക്ഷണത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇവ ചര്‍മത്തിന് മൃദുലമാക്കാനും ചുളിവുകളെ....
വെള്ളവും അപകടകാരി ; ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം കൂടിയാല്‍ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാം
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തില്‍ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശമില്ലാത്തപ്പോഴാണ് പലരോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നാല്‍ അമിതമായാല്‍ അമൃതും വിഷം എന്നുപറയുന്നതുപോലെ....
വിറ്റാമിന്‍ ഡി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ കുറവാണോ; കഴിക്കേണ്ടത് എന്തെല്ലാം
പ്രത്യേകിച്ച് അസുഖങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത ശരീരവേദനയും തളര്‍ച്ചയും പലര്‍ക്കും തോന്നാറുണ്ടാകാം. ഉണ്ടെങ്കില്‍ നിസാരമായി തള്ളിക്കളയരുത്. വിറ്റാമിന്‍ ഡി ശരീരത്തില്‍ കുറഞ്ഞതിന്റെ ലക്ഷണമാണിത്.....
സമൂഹങ്ങൾ നയിക്കട്ടെ; ഇന്ന് ലോക എയ്ഡ്സ് ദിനം
ഇന്ന് ലോക എയ്ഡ്സ് ദിനം. എച്ച്ഐവി പ്രതിരോധത്തിൽ പൊതുജന പങ്കാളിത്തം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും എച്ച്ഐവി അണുബാധിതരോട് ഐക്യദാർഡ്യം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നതിനുമായാണ് ഈ ദിനം....
ഡിസംബര്‍ 1 ലോക എയ്ഡ്സ് ദിനം; സംസ്ഥാനം എച്ച്ഐവി മുക്തമാക്കാൻ ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ ക്യാമ്പയിൻ
സംസ്ഥാനത്ത് എച്ച്.ഐ.വി. ബാധയില്ലാതാക്കാന്‍ ‘ഒന്നായ് പൂജ്യത്തിലേയ്ക്ക്’ എന്ന പേരില്‍ ആരോഗ്യ വകുപ്പ് പ്രത്യേക കാമ്പയിന്‍ ആരംഭിച്ചതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി....
വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും വയര്‍ ഒതുങ്ങുന്നില്ലേ? എങ്കില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ…
ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍ എങ്കില്‍ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമായിരിക്കും വയറു ചാടുന്നത്. മിതമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമം ശീലമാക്കിയാലും....
താരൻ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണോ? അകറ്റാം ചില പൊടിക്കൈകളിലൂടെ
താരൻ പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. താരൻ മൂലം തലമുടികൊഴിച്ചിലും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകുന്നു.ഇത് അമിതമാകുമ്പോഴാണ് പ്രതിവിധിയിലേക്ക് പലരും കടക്കുന്നത്. താരന് പല....
ദിവസവും ഷവറില്‍ കുളിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? സൂക്ഷിക്കുക, ഇതുകൂടി അറിയൂ…
ദിവസവും കുളിക്കുന്നത് മലയാളികളുടെ ഒരു പൊതുവായ ശീലമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഷവറില്‍ നിന്ന് കുളിക്കാന്‍ ഒരു പ്രത്യേക സുഖം തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍....
കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുത്ത പാടുകൾ അകറ്റാം…; വിറ്റാമിൻ കെ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഗുണങ്ങളേറെ
ചർ‌മസംരക്ഷണത്തിന് വിവിധ പോഷകങ്ങളിൽ പ്രധാനമാണ് വിറ്റാമിൻ കെ. ഇതിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുത്ത പാടുകൾ....
രസമുണ്ടായിട്ടല്ല ‘രസം’ കുടിക്കുന്നത്; അതിനുപിന്നിലും ചിലകാരണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്
സദ്യയും ബിരിയാണിയുമൊക്കെ കഴിച്ച ശേഷം മിക്കവരും രസം കുടിക്കാറുണ്ട്.എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ രസം കുടിക്കുന്നതെന്ന് പലരും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ വെറുതേ ഒരു....
ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ സ്ത്രീകൾ ഗൗരവമായി കാണുക; ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ ഉടൻ സമീപിക്കുക
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് അവരുടേത് മാത്രമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഏറെയാണ്. സ്ത്രീകളില്‍ കണ്ടേക്കാവുന്ന ചില ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ഗൗരവമായി കാണേണ്ടതാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നപക്ഷം....
ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുകള്‍ തിരുമ്മുന്ന ശീലം നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടോ? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക
ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുകള്‍ തിരുമ്മുക എന്നത് നമ്മുടെ പലരുടേയും ശീലമാണ്. എന്നാല്‍ അത് കണ്ണിന് അത്ര നല്ലതല്ല. കണ്ണില്‍ ചൊറിച്ചില്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോഴും....
ആറ് കുട്ടികള്‍ക്ക് സൗജന്യ ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കി സര്‍ക്കാര്‍
ഭാരിച്ച ചികിത്സാ ചെലവ് വരുന്ന ഗുരുതര രോഗങ്ങളുള്ള 6 കുട്ടികള്‍ക്ക് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് സൗജന്യ ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കിയതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ്....
ഓട്‌സ് കഴിച്ചാല്‍ ഷുഗര്‍ കൂടുമോ ? പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ നിര്‍ബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കുക !
ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവരും പ്രമേഹമുള്ളവരും പതിവായി രാവിലെയും രാത്രിയിലും കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഓട്‌സ്. ഓട്‌സ് കഴിക്കുമ്പോള്‍ പ്രമേഹം കുറയും എന്നതാണ് നമ്മുടെ....
തുടര്‍ച്ചയായി ഉണ്ടാകുന്ന ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? പരിഹരിക്കാം ഡയറ്റില്‍ ഇവ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍
പ്രായമായവരും അല്ലാത്തവരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍, നെഞ്ചെരിച്ചല്‍, ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞ് വയര്‍ വീര്‍ത്തുകെട്ടുന്നത് തുടങ്ങിയവയൊക്കെ. ഇവ ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍ മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്.....
സംസ്ഥാന ആശാധാര പദ്ധതിയ്ക്ക് ദേശീയ ഡിജിറ്റല്‍ ട്രാന്‍സ്‌ഫോര്‍മേഷന്‍ അവാര്‍ഡ്
തിരുവനന്തപുരം: ആരോഗ്യ മേഖലയിലെ നൂതന സങ്കേതങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഡിജിറ്റല്‍ ട്രാന്‍സ്‌ഫോര്‍മേഷന്‍ അവാര്‍ഡ് 2023 കേരളത്തിന്. ഹീമോഫീലിയ, തലസീമിയ, സിക്കിള്‍സെല്‍ അനീമിയ എന്നിവയുടെ....
Latest News
- ചെന്നിത്തലയ്ക്ക് എന്എസ്എസ്- എസ്എന്ഡിപി പിന്തുണ: കോൺഗ്രസിൽ തർക്കം പുകയുന്നു
- ‘ഫയലുകളില് കാലതാമസം പാടില്ല’; ജനങ്ങൾക്ക് ആനുകൂല്യം നൽകാൻ ബ്യൂറോക്രസിയുടെ ചട്ടക്കൂട് ഭേദിക്കണമെന്നും മുഖ്യമന്ത്രി
- ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസ മേഖലയില് കുതിച്ച് കേരളം; ദേശീയ ശരാശരിയേക്കാള് ഏറെ മുന്നിൽ
- പഞ്ചാബിൽ ബഹുനില കെട്ടിടം തകർന്നു വീണു; രണ്ട് മരണം, 15 പേർ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി സംശയം
