രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ നിര്‍ത്താതെയുള്ള ചുമയുണ്ടോ? പരിഹരിക്കാം ആഴ്ചകള്‍ക്കുള്ളില്‍
നമ്മളില്‍ പലരും നേരിടുന്ന വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടനുള്ള നിര്‍ത്താതെയുള്ള ചുമ. പല മരുന്നുകള്‍ കഴിച്ചിട്ടും പലര്‍ക്കും ഈ ചുമ....
Health
യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുതലാണോ ? പേടിക്കേണ്ട, പരിഹാരം ദാ ഇതിലുണ്ട് !
ഇന്ന് നമ്മളില്‍ പലരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. ശരീരത്തില്‍ യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുമ്പോള്‍ ഇത് ക്രിസ്റ്റലുകളായി....
ഇത് കിവി മാജിക്! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഫലം ശീലമാക്കൂ, റിസൾട്ട് ഉറപ്പ്
കിവി ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ദിവസേന ഒരു കിവി എങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പർ, വിറ്റാമിൻ....
ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? എങ്കിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കി നോക്കൂ…
രാത്രിയിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ഉറക്കവും തമ്മിൽ വല്ല ബന്ധവും ഉണ്ടോ? ഉണ്ട്! രാത്രിയിൽ അധികം ഹെവിയായിട്ടുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ....
മുഖക്കുരു വന്ന പാടുകൾ മായുന്നില്ല? പരിഹാരമുണ്ട്, ഈ പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ…
നമ്മള്‍ എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരു വന്നതിന് ശേഷമുള്ള കറുത്ത പാടുകളും. പല ക്രീമുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചാലും....
മഞ്ഞ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ശീലമാക്കൂ… ഈ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിച്ചറിയൂ…
മഞ്ഞ പച്ചക്കറികളുടെയും ഫലങ്ങളുടെയും ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്. അവയ്ക്ക് സവിശേഷമായ പോഷക ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനവുമാണ്. മഞ്ഞ ഫലങ്ങളും....
സൂക്ഷിക്കണം! അധികനേരം ഹെഡ്ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇത് അറിയാതെ പോകരുത്
നല്ല മഴ, ബസിന്റെ വിൻഡോ സീറ്റ്, ഒരു റൊമാന്റിക്ക് സോങ്….ആഹാ അന്തസ്സ് അല്ലെ! ബസ് യാത്രയിലും മറ്റും യുവതി യുവാക്കൾക്കൊരു....
മൈഗ്രേൻ മാറാൻ ചൂടുവെള്ളം മതി; തലവേദന പമ്പകടക്കും, ഈ രീതി പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
മൈഗ്രേന്‍ ഒഴിവാക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ വേദനസംഹാരികളെ ആശ്രയിച്ച് മൈഗ്രേൻ കാരണം തലപുകഞ്ഞ് ഇരിക്കാറുണ്ടോ. എന്നാൽ ഇതാ മൈഗ്രേനിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം....
ധാന്യത്തോളം ചെറുതെങ്കിലും ആൾ ചില്ലറക്കാരനല്ല; ആരോഗ്യരംഗത്ത് പുത്തൻ കുതിച്ചുചാട്ടം
ആരോഗ്യരംഗത്ത് വിപ്ലവകരമായ മാറ്റങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്ന കണ്ടുപിടിത്തവുമായി സിംഗപ്പുരിലെ നാന്‍ യാങ് ടെക്‌നോളജിക്കല്‍ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് മരുന്ന് എത്തിക്കുവാന്‍....
എങ്ങനെ അരിഞ്ഞാല്‍ എന്താ… എല്ലാം വയറ്റിലേക്കല്ലേ പോകുന്നതെന്ന് ഇനി മേലാല്‍ പറയരുത്; പച്ചക്കറികള്‍ സ്‌പെഷ്യലാണ്!
വിഷു, ഓണം എന്നിങ്ങനെ വിശേഷദിവസങ്ങള്‍ വരുമ്പോഴാണ് തോരനും അവിയലും സാമ്പാറും പച്ചടിയും കിച്ചടിയും തുടങ്ങി പച്ചക്കറികള്‍ കൊണ്ടുള്ള എല്ലാ വിഭവങ്ങളും....
ചെറുപയര്‍ പ്രേമികളേ…. ഇതുകൂടി അറിഞ്ഞിട്ട് കഴിക്കൂ
നമ്മുടെയൊക്കെ അടുക്കളയില്‍ സ്ഥിരമായി ഉണ്ടാവുന്ന ഒന്നാണ് പയര്‍. പയര്‍ പുഴുങ്ങിയതും പയര്‍ കറിയും മലയാളികള്‍ക്ക് എന്നും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്.പ്രോട്ടീന്റെ നല്ലൊരു കലവറയാണ്....
ഇഞ്ചി ദിവസവും ശീലമാക്കിയവരാണോ നിങ്ങള്‍ ? അറിയാതെ പോകരുത് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍
ദിവസവും ഇഞ്ചി ക‍ഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. വെള്ളം തിളപ്പിക്കുന്പോള്‍ ഇഞ്ചി ഇടുന്നത് നമുക്കൊക്കെ ശീലമാണ്.ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും സുപ്രധാന ധാതുകളുടെയും കലവറയാണ് ഇഞ്ചി.....
നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍ ? എങ്കില്‍ ഇതുകൂടി അറിയുക
ദിവസേന ഒരു ഗ്ലാസ് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് പതിവാക്കിയാല്‍ അതുതരുന്ന ആരോഗ്യഗുണം ചില്ലറയൊന്നുമല്ല. ശരീരപോഷണത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുന്നതിനും ഉതകുന്ന വൈറ്റമിന്‍....
രാത്രിയില്‍ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്‍പ് പാല്‍ കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍ ? എങ്കില്‍ ഇതുകൂടി അറിയുക
രാത്രിയില്‍ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്‍പ് ഇളംചൂടോടെ പാല്‍ കുടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ അത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ മോശമാണോ എന്ന കാര്യം....
ആരും കൊതിക്കും ചർമ്മകാന്തി; വീട്ടിൽ തയാറാക്കാം ഓറഞ്ച് ഓയിൽ
ചര്‍മത്തിന് നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ ഏവർക്കും താല്പര്യമുള്ളതും ഇഷ്ടമുള്ളതുമായ കാര്യമാണ്. പലരും അതിനു സഹായിക്കുന്ന ചില ഓയിലുകൾ നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ....
രാജ്യത്ത് ആദ്യമായി ജെറ്റ്സ്ട്രീം അതിരക്റ്റമി ചികിത്സ വിജയകരമായി നടത്തി എറണാകുളം ലിസി ആശുപത്രി
രാജ്യത്ത് ആദ്യമായി ജെറ്റ്സ്ട്രീം അതിരക്റ്റമി സംവിധാനത്തിന്‍റെ സഹായത്തോടെ കാലിലെ രക്തക്കുഴലിന്‍റെ തടസ്സം നീക്കാനുള്ള ചികിത്സ വിജയകരമായി നടത്തി എറണാകുളം ലിസി....
2 ആശുപത്രികള്‍ക്ക് കൂടി ദേശീയ ഗുണനിലവാര അംഗീകാരം; സംസ്ഥാനത്ത് ആകെ 189 ആശുപത്രികള്‍ക്ക് എന്‍.ക്യു.എ.എസ്
സംസ്ഥാനത്തെ 2 ആശുപത്രികള്‍ക്ക് കൂടി നാഷണല്‍ ക്വാളിറ്റി അഷുറന്‍സ് സ്റ്റാന്‍ഡേര്‍ഡ്‌സ് (എന്‍.ക്യു.എ.എസ്) അംഗീകാരം ലഭിച്ചു. പാലക്കാട് പുതുക്കോട് കുടുംബാരോഗ്യ കേന്ദ്രം....
നേരത്തെ ഉണരുന്നതോ വൈകി ഉണരുന്നതോ നല്ലത്? പഠനങ്ങൾ പറയുന്നതിതാണ്…
ഉറക്കം എന്നത് നമ്മൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ റീചാർജ് ചെയ്യുന്ന പ്രതിഭാസമാണ്. ഉറക്കം ഒരു മരുന്നാണെന്ന് എല്ലാ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും സമ്മതിക്കുന്ന....
അമിതമായാൽ ‘ജലവും’ വിഷം; നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിലധികം വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
മാതാപിതാക്കൾ നമ്മളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വ‍ഴക്കു പറഞ്ഞിട്ടുള്ളത് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതിനാവും. കുടിവെള്ളം എന്നത് മനുഷ്യന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്.....
രാത്രിയായാൽ കാലുകൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? കാലുകളിലെ മസിലിൽ വലിവുണ്ടാകുന്നോ? ശ്രദ്ധിക്കണം, കൊളസ്ട്രോൾ നിങ്ങളിൽ പിടിമുറുക്കുന്നുണ്ട്.. ഇതാ 5 ലക്ഷണങ്ങൾ
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പലതരം പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കാണ് ഒരാളെ നയിക്കാറുള്ളത്. ഹൃദ്രോഗം മുതലുള്ള മാരക അസുഖങ്ങൾക്ക് വഴിതുറക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോളിൽ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങൾ.....
രാത്രിയില്‍ സുഖമായി ഉറങ്ങണോ ? കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് വെള്ളം ഇങ്ങനെ കുടിച്ചുനോക്കൂ
പലരും ഇന്ന് നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് രാത്രിയിലെ ഉറക്കമില്ലായ്മ. പലതരം പൊടിക്കൈകള്‍ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും പലതരം മരുന്നുകള്‍ കഴിച്ചിട്ടും പലര്‍ക്കും....
‘നീല കവറിലേത് ആന്റിബയോട്ടിക്ക്…’; ആന്റിബയോട്ടിക്ക് വിതരണത്തിനായി ഇനി പ്രത്യേക കവറുകൾ, ആദ്യം കോട്ടയത്ത് നടപ്പാക്കും
ആന്റിബയോട്ടിക്ക് വിതരണത്തിനായി നീല കവറുകൾ പുറത്തിറക്കി ഡ്രഗ്‌സ് കൺട്രോൾ വകുപ്പ്. പൊതുജനങ്ങൾക്ക് ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ തിരിച്ചറിയാനായാണ് നീലനിറത്തിലുള്ള പ്രത്യേക കവറുകളിൽ നൽകണമെന്ന്....
വെയിറ്റ് ലോസ് ചാലഞ്ച് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ എന്നും രാവിലെ ഇതൊന്ന് ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കൂ
വെയിറ്റ് ലോസ് ചാലഞ്ചുകൾ ചെയ്യുന്നവർ ഏറെയാണ്. അതിനായി വർക്ക് ഔട്ടും, ഡയറ്റുമൊക്കെയായിട്ട് അതിനായി നമ്മൾ ഒരുപാട് പ്രയത്നിക്കാറുമുണ്ട്. ശരീര ഭാരവും,....
‘ഇനി അല്പം മ്യൂസിക് കേൾക്കാം…’; ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ശേഷം രോഗികൾ പാട്ടു കേൾക്കുന്നത് നല്ലതെന്ന് പഠനം
ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ശേഷം പാട്ടു കേൾക്കുന്നത് നല്ലതെന്ന് പഠനം. പാട്ടുകേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ കോര്‍ട്ടിസോള്‍ അളവിലുണ്ടാകുന്ന കുറവ് രോഗികളുടെ അതിജീവനത്തിന് സഹായകമായേക്കുമെന്നാണ് അമേരിക്കന്‍ കോളേജ്....
Latest News
- എൻ എം വിജയന്റെ ആത്മഹത്യ: കുരുക്കിലായി കെ സുധാകരനും; പൊലീസ് ചോദ്യം ചെയ്യും
- ‘മാരാമൺ കൺവെൻഷനിൽ വി ഡി സതീശന് ക്ഷണം’ എന്നത് വ്യാജപ്രചരണം; ഔദ്യോഗികമായി ക്ഷണിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് സഭാ നേതൃത്വം
- എൻ എം വിജയന്റെ മരണം;കെ സുധാകരനെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ ഒരുങ്ങി അന്വേഷണസംഘം
- തീരാത്ത തമ്മിലടിയിൽ അടിമുടിയുലഞ്ഞ് കോൺഗ്രസ്; കെ സുധാകരനെ മാറ്റണമെന്ന് വി ഡി സതീശൻ, വേണ്ടെന്ന് ഒരു വിഭാഗം നേതാക്കൾ
