മുളകു ബജി എല്ലാവര്ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ്. വൈകുന്നേരങ്ങളില് ചായയുടെയോ കാപ്പിയുടെ കൂടെയോ മുളകുബജി ഉണ്ടെങ്കില് പൊളിക്കും. ഇതാ ചിക്കന് കൊണ്ടോരു....
Health
മീന് എല്ലാവര്ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണപ്രദമായ അവിഭാജ്യഘടകം തന്നെയാണ് മീന്. മീന് വറുത്തും കറിവെച്ചുമൊക്കെ നാം കഴിയ്ക്കാറുണ്ട്.....
ചിക്കന് വിഭവങ്ങള് പലതുണ്ട്.. ബട്ടര്ചിക്കന് ഏല്ലാവരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവമാണ്. എന്നാല് ബട്ടര്ചിക്കന് ഇങ്ങനെയൊന്ന് ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ.. പൊളിക്കും.. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:....
കുട്ടികളിൽ ഒന്നിലേറെ അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന നീർക്കെട്ട് (inflammation ) ആണിത് . കൊവിഡ് ബാധ ഉള്ളപ്പോളോ അതിനു ശേഷമോ ഉണ്ടാകാം.....
വെറും വയറ്റില് ഗ്രീന് ടീ കുടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില് പലരും. വണ്ണം കുറയുമെന്നതിനാല് അതിരാവിലെ വെറുംവയറ്റില് ഗ്രീന് ടീ കുടിക്കാന് നമ്മളില്....
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് ചുറ്റും കറുപ്പുണ്ടോ? എങ്കിലിതാ അത് മാറാനുള്ള ചില പൊടിക്കൈകൾ. തൈര്, ചെറുനാരങ്ങാനീര് എന്നിവ ചേര്ത്ത് നന്നായി മിക്സ്....
മലയാളികളെ സംബന്ധിച്ച് കറിവേപ്പില ഇല്ലാതെ ഒരു കറി ഉണ്ടാക്കുക എന്നു പറയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ് പക്ഷെ ആരും കറിവേപ്പില....
ഇന്ന് നമുക്ക് ചുറ്റും ജിമ്മില് പോകുന്ന നിരവധി സ്ത്രീകളുണ്ട്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി ജിമ്മിലേക്ക് പോകുമ്പോള് പലപ്പോഴും നമ്മള് നമ്മുടെ മുടിയുടെ....
ഉള്ളിയോ വെളുത്തുള്ളിയോ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാല് ആള്കൂട്ടത്തിലേക്ക് പോകാന് എല്ലാവര്ക്കും മടിയായിരിക്കും. കാരണം വായില് നിന്ന് ഉള്ളിയുടെയോ വെളുത്തുള്ളിയുടെയോ....
നാരങ്ങ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള് നല്കുന്ന ഒരു ഫലമാണ്. എല്ലാവരും കുടിക്കാന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് നാരങ്ങവെള്ളം. ഇളം....
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ദോഷകരമായ ഒന്നാണ് ലഹരി ഉപയോഗം. പ്രത്യേകിച്ച് പുകവലി, പുകവലിക്കുന്നതിലൂടെ ക്യന്സര്, ഹൃദ്രോഗം, ശ്വാസകോശ രോഗം, മാറാവ്യാധികള് തുടങ്ങിയവ....
ശരീരത്തില് ഏറ്റവും പെട്ടെന്ന് വളരുന്നത് മുടിയുടെ കോശങ്ങളാണ്. പോഷകക്കുറവ് വേഗം ബാധിക്കുന്നതും മുടിയിഴകളെയാണ്. ഇരുമ്പ്, പ്രോട്ടീന് ഇതു രണ്ടുമാണ് തലമുടിക്ക്....
പലരും അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ട് എന്നാല് ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം മാത്രമേ ചെയ്യൂ. ഭാരനിയന്ത്രണത്തിന് ഗുണകരമായ മാര്ഗമല്ല ഇത്.....
ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളായ സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ഇഷ്ടപാനീയമാണ് ബ്ലാക്ക് വാട്ടര്. നടിമാരായ ശ്രുതി ഹാസന്, മലൈക അറോറ, ഉര്വ്വശി റൗട്ടേല തുടങ്ങിയ താരങ്ങള്....
ചായ പോലെ തന്നെ നമ്മുടെ പൊതുവായ ഒരു ഇഷ്ടശീലം കൂടിയാണ് കാപ്പി. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുക....
ചോക്ലേറ്റ് കഴിയ്ക്കുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങള് ഒരുപാട് നമ്മള് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും എന്നാല് ആരും നല്ലതു പറഞ്ഞ് കേട്ടിട്ടില്ല. ചോക്ലേറ്റ് കഴിച്ചാല് ഷുഗര് വരും....
തക്കാളി എന്നത് പഴമായും പച്ചക്കറിയായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. തക്കാളി ഭക്ഷണക്രമത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നതു വഴി വളരെയധികം നേട്ടങ്ങളാണുള്ളത്. പക്ഷെ അമിതമായി എന്ത് കഴിച്ചാലും....
ഔഷധ ഗുണങ്ങളുടെ പേരില് കാലാകാലങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന ഒരു പ്രധാന സുഗന്ധവ്യജ്ഞനമാണ് മഞ്ഞള്. കുര്ക്കുമിന് ആണ് ഇതിന്റെ ആകര്ഷകമായ നിറത്തിനും....
മത്സ്യം ഇഷ്യപ്പെടാത്ത മലയാളികളാരും തന്നെ ഉണ്ടാകത്തില്ല. മത്സ്യം കഴിക്കുന്നവരുടെ കാര്യത്തില് ഏറ്റവും മുന്നില് നില്ക്കുന്ന സംസ്ഥാനവും കേരളം തന്നെയായിരിക്കും. ഏല്ലാ....
സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ച് മേയ്ക്കപ്പ് സാധനങ്ങളെന്ന് പറയുന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടവയാണ്. ഇത്തരം മേയ്ക്കപ്പ് സാധനങ്ങള് മിക്കവാറും രാസവസ്തുക്കള് കലര്ന്നതാണ്. ഇവ താല്ക്കാലിക....
അമ്ലസ്വഭാവമുള്ള സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകള് കഴിക്കുന്നതു മൂലം ഹൃദ്രോഗം ദന്തക്ഷയവും ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. ഇത്തരം പാനീയങ്ങള് കുടിച്ചാല് മുപ്പത് സെക്കന്ഡിനുള്ളില്....
കറ്റാര് വാഴ ഔഷധങ്ങളുടെ കലവറ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളില് കറ്റാര് വാഴയ്ക്ക് പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും....
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകം എന്നു പറയുന്നത് അയാള് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, കഴിക്കുന്ന സമയം, കഴിക്കേണ്ട രീതി എന്നിവയാണ്.....
ഏറ്റവും എളുപ്പത്തില് ഉണ്ടാക്കാവുന്നതും എല്ലാവരും എപ്പോഴും ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായ പാനീയമാണ് നാരങ്ങാ വെള്ളം. കൊച്ചുകുട്ടികള്ക്ക് വരെ ഇത് ഉണ്ടാക്കാം. കുറച്ചു ചേരുവകള്....