നമ്മളില് പലര്ക്കുമുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ് ദീര്ഘനേരം മൂത്രം പിടിച്ചുവയ്ക്കുന്നത്. എന്നാല് അതിന്റെ പ്രശ്നങ്ങള് നിരവധിയാണ്. ദീര്ഘനേരം മൂത്രം പിടിക്കുന്നത് ഒരു....
Health
ഊർജത്തിന്റെ കലവറ, വിവിധയിനം പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നം, കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജമേകുന്ന ഘടകങ്ങളുള്ള പാനീയം, സമീകൃതാഹാരം....
കുടവയർ..! ഇന്ന് പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വരെ ഇതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. കുടവയർ....
നല്ല മധുരമൂറുന്ന കരിക്കിന്വെള്ളം ഇഷ്ടമില്ലാത്ത മലയാളികളുണ്ടാകില്ല. കരിക്കിന്വെള്ളത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്സും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ കരിക്കിന്....
നമ്മളില് പലര്ക്കുമുള്ള ശീലമാണ് സ്ഥിരമായി ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്. എന്നാല് അത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ അതോ മോശമാണോ എന്ന് നമ്മളില്....
എല്ലാ ദിവസവും പണി എടുത്ത ശേഷം സുഖമായി ഉറങ്ങാന് കിട്ടുന്ന സമയമാണ് ശനിയും ഞായറും. എന്നാല് അങ്ങനെ ഉറങ്ങാന് പറ്റാത്തവരും....
ചര്മ്മ സംരക്ഷണം പലര്ക്കും വെല്ലുവിളിയായി മാറാറുണ്ട്.കാരണം അത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമില്ല.ശരിയായ രീതിയിലുള്ള പരിചരണം ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചര്മ്മത്തിന്....
സാധാരണമായി എല്ലാവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് വായിലെ അള്സര് അഥവ വായ്പ്പുണ്ണ്. വായ്ക്കുള്ളില് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചെറിയ വ്രണങ്ങളെയാണ് വായ്പ്പുണ്ണ് എന്ന് പറയുന്നത്.....
നമ്മളില് പലര്ക്കുമുള്ള ഒരു ശീലമാണ് വെറും വയറ്റില് പാല് കുടിക്കുന്നത്. എന്നാല് അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് എന്താണെന്ന് ആര്ക്കും കൃത്യമായി അറിയില്ല....
കടുത്ത വയറുവേദനയെ തുടര്ന്ന് ആശുപത്രിയില് ചികില്സയ്ക്കെത്തിയ യുവാവിന്റെ വയറ്റില് നിന്നും കണ്ടെത്തിയത് കത്തിയും നെയില് കട്ടറുമുള്പ്പടെയുള്ള ലോഹവസ്തുക്കള്. ബിഹാറിലെ കിഴക്കന്....
മദ്യപാനത്തിന്റെ ദൂഷ്യവശങ്ങളെപ്പറ്റി നമുക്ക് അറിയാം. എങ്കിലും അതിന്റെ വ്യാപ്തി എത്രത്തോളമാണെന്ന് പലർക്കും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാറില്ല. മദ്യപാനം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനീകരം എന്ന്....
പൊതുവെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകിയില്ലെങ്കിലും, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനു അമിത ശ്രദ്ധ നൽകുന്നവരാണ് മാതാപിതാക്കൾ. എപ്പോഴും അവർ ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കണമെന്നാണ്....
ആരോഗ്യപരമായി ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആർക്കാണ് ആർക്കാണ് ഇഷ്ടമല്ലാത്തത്. പലര്ക്കും സുരക്ഷിതവും സുസ്ഥിരവുമെന്ന് പറയാവുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കല് നിരക്ക് ആഴ്ചയില് അര....
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായതും എന്നാൽ ഗുരുതരവുമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ ഇടയിലും നിരവധി പേർ പ്രമേഹ രോഗികളാണ്. ....
അര്ബുദത്തിന് എന്ന് മരുന്ന് കണ്ടുപിടിക്കും? വര്ഷങ്ങളായി ഏവരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. പലരും ഈ ചോദ്യത്തിന് ഒരു വ്യക്തമായ ഉത്തരം....
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറയാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവര്ക്കും അറിയാം. എന്നാല് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് പലര്ക്കും അറിയില്ല. ഉരുളക്കിഴങ്ങഘിനോളം ഗുണമുണ്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ....
വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അപര്യാപ്തത പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാകും. ക്ഷീണം, അസ്ഥികളുടെ ബലക്കുറവ്, ഉറക്കക്കുറവ്, തളർച്ച എന്നിവയൊക്കെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ്....
ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതല് ആളുകള് മരിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമായിരിക്കുകയാണ് ഹൃദയാഘാതം.ധമനികളില് കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും അമിതമായി അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോള്് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം....
ഇന്ത്യന് ചുമമരുന്നുകളില് 100 ഇനങ്ങള്ക്ക് നിലവാരമില്ലെന്ന് ഡ്രഗ്സ് കണ്ട്രോള് ജനറല് വിഭാഗത്തിന്റെ കണ്ടെത്തല്. ഇന്ത്യന് നിര്മിത ചുമമരുന്ന് കഴിച്ച് ഗാംബിയ,....
ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവര്ക്ക് ഏറെ പ്രിയങ്കരമായൊരു പഴമാണ് അവക്കാഡോ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ചര്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വര്ധിപ്പിക്കാനും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം അവക്കാഡോ വളരെ....
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും. ചർമം സംരക്ഷിക്കാൻ കെമിക്കലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലും നല്ലത് പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ തന്നെയാണ്. നമ്മൾ....
വടകരയില് 23 വിദ്യാര്ഥികള്ക്ക് മഞ്ഞപ്പിത്തം ബാധിച്ചതായി സ്ഥിരീകരിച്ചു. വില്ല്യാപ്പള്ളി, ആയഞ്ചേരി, തിരുവള്ളൂര്, മണിയൂര്, വേളം എന്നിവിടങ്ങളിലും വടകര മുനിസിപ്പാലിറ്റി പരിധിയിലുമുള്ള....
ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് നിരവധിയാളുകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ അഥവാ കൊടിഞ്ഞി. അന്തരീക്ഷ മര്ദ്ദത്തിലും കാലാവസ്ഥയിലും ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മൈഗ്രെയ്നുള്ളവരെ ബാധിക്കാറുണ്ട്.....
ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിത വയര് അതിന് പരിഹാരമായി നമ്മളില് പരും ഭക്ഷണം കുറക്കുകയും വ്യായാമവും....