മുട്ടുവേദനയും തേയ്മാനവുമാണോ പ്രശ്നം; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ; മാറ്റം അനുഭവിച്ചറിയൂ
മുട്ടുവേദന പലരുടെയും വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ്. മുട്ടുവേദന വരാൻ പലകാരണങ്ങളും ഉണ്ട്. എല്ലുകൾക്ക് ബലം ഇല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ കുറവായ സാഹചര്യത്തിൽ മുട്ടുവേദന,....
healthy tips
മഞ്ഞ ഫലങ്ങൾക്കും പച്ചക്കറികൾക്കും ഗുണങ്ങളേറെയാണ്; ശീലമാക്കി നോക്കൂ മാറ്റം അനുഭവിച്ചറിയൂ…
മഞ്ഞ പച്ചക്കറികളുടെയും ഫലങ്ങളുടെയും ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്. അവയ്ക്ക് സവിശേഷമായ പോഷക ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനവുമാണ്. മഞ്ഞ ഫലങ്ങളും....
കലോറി കുറവാണെങ്കിലും പോഷകങ്ങളിൽ കുറവില്ലാത്ത പേരയ്ക്ക സ്ഥിരമായി കഴിക്കൂ; ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തൂ
പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടവും രുചികരവുമാണ് പേരയ്ക്ക. സവിശേഷമായ രുചിയുള്ള പേരയ്ക്ക പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മികച്ച സൂപ്പർഫുഡുകളിലൊന്നായി വാഴ്ത്തപ്പെട്ട പേരയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ നോക്കൂ…....
ആഹാ… കിവി കഴിച്ചാൽ ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളോ?
പോഷകഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ഫലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കിവി. പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പർ, വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ കിവിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.....
സമ്മർദ്ദം കുറയ്‌ക്കാൻ ഇവ കഴിച്ച് നോക്കൂ… വ്യത്യാസം അനുഭവിച്ചറിയൂ
അവക്കാഡോ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല സമ്മര്‍ദ്ദ ഹോര്‍മോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ്‌ കൊഴുപ്പ് കൊണ്ട് സമൃദ്ധമാണ് അവക്കാഡോ. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം....
സൈനസിനെ അകറ്റാം: ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ…
സൈനസ് എന്നത് തലയോട്ടിയിലും മൂക്കിന്‍റെ ഇരുവശത്തും കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള വായു അറകളാണ്. ഈ വായു അറകളിൽ സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് നീരുവീക്കം....
ഇടതൂർന്ന മുടിയ്ക്കും വളർച്ചയ്ക്കും ഈ ഫലങ്ങൾ കഴിക്കൂ…
ആരോഗ്യമുള്ള മുടി നിലനിർത്തുന്നതിന് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും കലവറയാണ് ഫലങ്ങൾ. മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ അവ നൽകുന്നു. മുടിയുടെ....
കുതിർത്ത് കഴിക്കുന്ന ബദാമിന് ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളോ? ശീലമാക്കാം…
ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബദാമിന് ആരാധകർ ഏറെയാണ്. ബദാം വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഒമേഗ....
ദിവസവും ഉലുവ വെള്ളം കൂടിക്കൂ..; ഉലുവ കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ഉലുവ. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനുമെല്ലാം ഒരേ പോലെ ഗുണകരമാണ് ഉലുവ. ദിവസവും വെറും വയറ്റില്‍ ഒരു ഗ്ലാസ്....
പ്രമേഹരോഗം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? തേങ്ങയുടെ പൊങ്ങ് കഴിച്ചു നോക്കൂ, പരിഹാരം കാണാം
നല്ല ഉണക്ക തേങ്ങയ്ക്കുള്ളില്‍ കാണുന്ന വെളുത്ത പഞ്ഞിപോലുള്ള ഭാഗമാണ് പൊങ്ങുകള്‍. രുചികരവും മാംസളവുമായ പൊങ്ങ് തേങ്ങയുടെ ഏറ്റവും പോഷകമുള്ള ഭാഗമാണ്.....
Latest News
- കെഎഎസ്സിലൂടെ ഭരണനിർവഹണത്തിൽ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാൻ സാധിച്ചു; മുഖ്യമന്ത്രി
- ചെന്നിത്തലയ്ക്ക് എന്എസ്എസ്- എസ്എന്ഡിപി പിന്തുണ: കോൺഗ്രസിൽ തർക്കം പുകയുന്നു
- ‘ഫയലുകളില് കാലതാമസം പാടില്ല’; ജനങ്ങൾക്ക് ആനുകൂല്യം നൽകാൻ ബ്യൂറോക്രസിയുടെ ചട്ടക്കൂട് ഭേദിക്കണമെന്നും മുഖ്യമന്ത്രി
- ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസ മേഖലയില് കുതിച്ച് കേരളം; ദേശീയ ശരാശരിയേക്കാള് ഏറെ മുന്നിൽ
