വെള്ളം കുടിക്കാന് മടിയാണെങ്കില് ജലാംശം അടങ്ങിയ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കൂ…
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിന് വെള്ളത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വളരെ വലുതാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പലര്ക്കും മടിയുള്ള കാര്യമാണ്. ഇത് നിര്ജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും.....
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിന് വെള്ളത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വളരെ വലുതാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പലര്ക്കും മടിയുള്ള കാര്യമാണ്. ഇത് നിര്ജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും.....
