Mensus

ആർത്തവ അവധി: കേരളത്തിൽ നിന്ന് സ്പെയിനിലേക്ക്

കേരളത്തിലെ സർവ്വകലാശാലകളിൽ ഉറപ്പാക്കിയ ആർത്തവകാല അവധി അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ തന്നെ വലിയ ചർച്ചയായിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ ആർത്തവ അവധിയുമായി ഒരു യൂറോപ്യൻ....

ഓറഞ്ച്, തണ്ണിമത്തന്‍, ചോക്ലേറ്റ്, ചായ; ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ സ്ത്രീകള്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ആര്‍ത്തവകാലത്തെ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ചെറിയ മാറ്റം വരുത്തിയാല്‍ മതിയാകും. ഇത് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സുഖം നല്‍കുകയും ചെയ്യും. ....