രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ നിര്‍ത്താതെയുള്ള ചുമയുണ്ടോ? പരിഹരിക്കാം ആഴ്ചകള്‍ക്കുള്ളില്‍
നമ്മളില്‍ പലരും നേരിടുന്ന വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടനുള്ള നിര്‍ത്താതെയുള്ള ചുമ. പല മരുന്നുകള്‍ കഴിച്ചിട്ടും പലര്‍ക്കും ഈ ചുമ....
Morning
മോര്‍ണിംഗ് ഉഷാറാക്കാന്‍ ഒരു ഹെല്‍ത്തി ഡ്രിങ്ക്; ഇതാ ഒരു സിംപിള്‍ റെസിപി
മോര്‍ണിംഗ് ഉഷാറാക്കാന്‍ ഒരു ഹെല്‍ത്തി ഡ്രിങ്ക് ആയാലോ ? നല്ല കിടിലന്‍ രുചിയില്‍ ആരോഗ്യപ്രദമായ ബദാം മില്‍ക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന്....
ഹോട്ടലില്‍ കിട്ടുന്ന അതേരുചിയില്‍ ഫില്‍റ്റര്‍ കോഫി സിംപിളായി വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം
ഹോട്ടലില്‍ കിട്ടുന്ന അതേരുചിയില്‍ ഫില്‍റ്റര്‍ കോഫി സിംപിളായി വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കിയാലോ ? വെറും പത്ത് മിനുട്ടിനുള്ളില്‍ ഫില്‍റ്റര്‍ കോഫി....
രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ത്തന്നെ ക്ഷീണവും തളര്‍ച്ചയുമാണോ? കാരണമിതാണ്, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ
ഒരു ദിവസം മുഴുവന്‍ നമ്മള്‍ ഉന്മേഷത്തോടെയും എനര്‍ജെറ്റിക് ആയിട്ടും ഇരിക്കണമെങ്കില്‍ ആ ദിവസം രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നതും സന്തോഷത്തോടെയആയിരിക്കണം. ചില ദിവസങ്ങളില്‍....
അമിതവയറുണ്ടോ; വണ്ണം കുറയ്ക്കാം; വെറും എട്ട് മിനുട്ട് കൊണ്ട്
നിങ്ങളുടെ വയറിന് അമിതമായ വലുപ്പം തോന്നുന്നുണ്ടോ. കുടവയര്‍ ആയാലും വലുപ്പം കുറയ്ക്കാം. അതും കിടക്ക വിട്ട് എഴുന്നേല്‍ക്കും മുമ്പ് വെറും....
