ടേസ്റ്റിയുമാണ് ഹെൽത്തിയുമാണ്, വെറും 15 മിനുട്ട് മതി; തയ്യാറാക്കാം യമ്മി ഓട്സ് ഉപ്പുമാവ്
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരം എപ്പോഴും ടേസ്റ്റിയും ഹെൽത്തിയുമായിരിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ആണ് നമ്മുടെ ഒരു ദിവസത്തെ....
oats upma
ഓട്‌സുണ്ടോ വീട്ടില്‍? രാത്രിയില്‍ ചപ്പാത്തി കഴിച്ച് മടുത്തെങ്കില്‍ പരീക്ഷിക്കാം ഒരു കിടിലന്‍ ഐറ്റം
രാത്രിയില്‍ ചപ്പാത്തി കഴിച്ച് മടുത്തവരാണ് നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാല്‍ ഇന്ന് രാത്രിയില്‍ ഓട്‌സ്‌കൊണ്ടൊരു ഉപ്പുമാവ് ആയാലോ ? ചേരുവകള്‍....
