രാത്രിയിൽ ഉറക്കമില്ലാത്തവരാണോ നിങ്ങൾ? കരുതിയിരിക്കുക, തേടിയെത്തുന്നത് ഈ രോഗങ്ങൾ
തിരക്കുള്ള ജീവിതത്തില്‍ പലപ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ മറക്കുന്നവരാണ് പലരും. മൊബൈലും സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളുമൊക്കെ വന്നതോടു കൂടി ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യം കൂടുതൽ വഷളായി.....
Sleeplessness
ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കില്‍ ഇത്രയും അപകടമോ? ഡോ അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു
ഏതൊരു വ്യക്തിയും പരിപൂര്‍ണ ആരോഗ്യവാന്‍ ആകണമെങ്കില്‍ അയാളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും പൂര്‍ണ ആരോഗ്യം തികച്ചും അനിവാര്യമാണ്. സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം അതില്‍....
രാത്രി ഉറക്കക്കുറവുണ്ടോ? എങ്കിൽ സ്വഭാവദൂഷ്യങ്ങളിലേക്കു സഞ്ചരിക്കുകയാണെന്നു പഠനം; കൗമാരത്തിലെ അമിത ഉറക്കം വിഷാദത്തിലുമെത്തും
രാത്രി ഉറക്കം കുറയുന്നതു പുതിയ തലമുറയുടെ സ്വഭാവമാണ്. ഇത്തരക്കാർ കരുതിയിരിക്കുക, നിങ്ങൾ അതി ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളായ സ്വഭാവ ദൂഷ്യങ്ങൾക്ക് അടിമപ്പെടാൻ....
ഉറക്കമില്ലായ്മ പരിഹരിക്കാന്‍ ഒരു അത്ഭുത ജ്യൂസ്; പഴവും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നറിയാം
ദീര്‍ഘകാലം ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഉറക്കം താളംതെറ്റുന്നതും ഓര്‍മശക്തിയെ അടക്കം ബാധിക്കും....
Latest News
- മഞ്ചേശ്വരത്ത് പ്ലൈവുഡ് ഫാക്ടറിയിൽ വൻ തീപ്പിടിത്തം
- മുനമ്പം സമരക്കാരുമായി മുഖ്യമന്ത്രി നാളെ ചര്ച്ച നടത്തും
- മുനമ്പം: കൈവശാവകാശം ഉള്ള ആരെയും ഒഴിപ്പിക്കില്ല, ജുഡീഷ്യൽ കമ്മീഷന് രൂപീകരിക്കാനും ഉന്നതതല യോഗത്തിൽ തീരുമാനം
- മുണ്ടക്കൈ, ചൂരല്മല ദുരന്തം: കേന്ദ്ര അവഗണനക്കെതിരെ ഡിസം.5ന് എല്ഡിഎഫ് സംസ്ഥാന വ്യാപക പ്രതിഷേധം
